除了饮食要注意外，男性还要注意哪些呢。备孕期间要从生活习惯和饮食方面开始准备，一、备孕的好处多项研究表明，备孕女性营养状况与新生儿的质量和效果有密切的联系，同时备孕男性的饮食和作息方式都对精子的健康状况产生影响，并对夫妻双方和下一代的健康，产生短期与长期的影响。

1、备孕几年都没有结果，到底不孕的原因有哪些？

山东菏泽的段女士婚后5年不孕，婆婆也催的紧。夫妻俩为了要孩子北京上海也去过，钱也花了不少，但就是一直怀不上，段女士看着邻居家的孩子，心里非常的羡慕，经常一个人躲在家里哭。听着段女士跟我说的这些，我非常的心疼，我给她做了检查，也给她讲了一直怀不上的原因有哪些，1、输卵管因素输卵管在怀孕中起着重要的作用，输卵管具有运送精子、运送卵宝宝和受精卵的作用。

一旦输卵管发生病变，发生堵塞就是不孕最常见的因素，任何影响都会影响到输卵管的功能、如输卵管发育不全、输卵管炎症、输卵管周围的病变是导致不孕的直接原因。2、子宫因素如子宫先天性畸形、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜薄等都会导致不孕，子宫就好比土地，是胚胎着床和发育的主要场所，一旦子宫内膜受到影响就不利于胚胎的发育。

即使怀孕后也容易导致流产和胎停，3、卵巢因素如卵巢发育异常、子宫内膜异位症、黄素化未破裂卵泡综合征、卵巢肿瘤、黄体功能不全等都会影响到受孕。卵巢是卵宝宝生长、发育和排出的地方，一旦卵巢功能受到影响，卵宝宝的发育就会受到影响，卵泡长不大就不具备受精的能力，4、宫颈因素宫颈是精子进入宫腔的通道，宫颈黏液量和性质都会影响到精子的进入。

如果宫颈发育不良、细长等都会影响精子的通过，宫颈管黏膜发育不良，就会导致腺体分泌不足，宫颈炎症以及赘生物、宫颈息肉、宫颈肌瘤等都会阻塞精子的进入。5、排卵障碍排卵障碍会引发卵巢功能紊乱，而导致不排卵，最终导致不孕，6、心里因素如果长时间感到自卑感、心神不安、精神紧张、对生活缺乏兴趣、焦虑不安等，这些因素都会影响备孕，还会影响内分泌。

内分泌一旦紊乱，就会导致激素分泌不足，就会对卵巢功能不好，无法排卵，就无法怀孕，目前不孕女士的检查有很多，比如雌激素试验、孕激素试验、促性腺激素释放激素垂体兴奋试验等。这些检查能够很好的检查出不孕的原因是什么，及时的找到原因，及时的治疗，提高怀孕的几率，最后：女性不孕，一直是让很多家庭大为困扰的问题。

2、备孕期间要注意什么？有没有什么症状？

Hello你好，我是健康管理师媛crystal,高级健康管理师，药师，很高兴回答你的问题，一、备孕的好处多项研究表明，备孕女性营养状况与新生儿的质量和效果有密切的联系，同时备孕男性的饮食和作息方式都对精子的健康状况产生影响，并对夫妻双方和下一代的健康，产生短期与长期的影响。在《耶和迪博士妊娠分娩育儿全书》里也描述，多数女性可以在备孕期将身体调理好，但男性却往往忽略了自己的身体健康，有时感到压力过大，孤独，疲惫，就更容易发生超重，身材走样，这样都会影响到新生儿的健康质量，

所以，我们需要在备孕期，调整好夫妻双方各自的身体，并建立良好的孕育条件，这样才能提高成功妊娠的几率，并能预防流产等不良结局的发生，还能给新生儿宝宝更好的健康身体。以上我们了解了备孕的好处，那么在饮食上到底应该怎么调理呢?二、备孕期间女性营养的补充备孕期间，女性尤其需要注意营养的补充：1为什么备孕要补充更多的营养？1）饮食本身的不合理现在的大多数女性，因为工作生活压力大，日常的饮食随意，又或者吃饭不规律，比如经常食用外卖或者外出就餐，这样长期就会导致膳食结构不合理，存在营养摄入不足，不均衡的现象，

2）两个人的营养这一点很好理解，我们也知道，因为准备孕育新的生命，营养肯定要比自己一个人要摄入更多啦。文｜媛crystal在BBC纪录片《怀胎九月》中，英国卡罗琳.福尔正教授认为，胎儿早期对于营养物很敏感，所以在怀孕前就要补充各种营养，3）母体调理到最佳状态我们需要在孕前做好充分的准备，将各营养补充到位，避免在怀孕期间出现身体的不适。