怀孕 咸鸭蛋,孕妇吃咸鸭蛋好不好

发布时间:2023-05-16 06:31:58

二、孕妇如何正确吃咸鸭蛋端午节另一个必备美食就是咸鸭蛋,也是很多人喜欢吃的美食,对于孕妈来咸鸭蛋虽然有些咸,但少吃点也是可以的。(图片来自网络)孕妇吃咸鸭蛋的危害,但由于咸鸭蛋毕竟是腌制品,对孕妈的身体健康有下面几点影响,不仅是在端午,平时也是建议孕妈少吃咸鸭蛋。

1、孕妇吃咸鸭蛋好不好?

孕妇吃咸鸭蛋好不好

哈喽!宝妈沐沐来为你解疑答惑咯!沐沐那时候刚怀孕的时候没胃口,在吃早餐或者米饭的时候也会吃一些咸鸭蛋来开胃。孕妈咪们是可以吃咸鸭蛋的,不过不能多吃,咸鸭蛋是用新鲜鸭蛋腌制而成的。营养丰富,富含脂肪、蛋白质、磷脂以及人体所需要的各种氨基酸和矿物质如钙、磷、铁以及维生素A、D、B1、B2等,具有补虚、滋阴补血、润肺美肤的功效,而且容易被人体吸收,在食欲不振的时候吃一些咸鸭蛋,还有增进食欲的效果。

(图片来自网络如有侵权请联系删除)但是咸鸭蛋同其他的腌制食物一样,含有亚硝酸盐,吃多了对身体健康不利,而且胆固醇较高,不适宜经常大量食用。再者孕妈咪们在孕期收雌激素的影响,水分和盐比较容易在体内潴留,而每只咸鸭蛋的含盐量都在10克左右,已经远远超出了成人一天食盐的摄取量,盐里面含有钠元素,过多的盐会导致孕妈咪体内钠元素的潴留,使水肿的情况更加严重,影响胎宝宝的正常发育,

2、孕妇可以吃咸鸭蛋不?

孕妇可以吃咸鸭蛋不

咸鸭蛋是由新鲜鸭蛋腌制过的,带着十分厚重的咸味。正因为这种独特的咸味,使得鸭蛋备受欢迎,同时鸭蛋能够让人胃口大开,很多孕妈妈都想把它当作孕期食欲不振的开胃菜。那么孕妇能不能吃咸鸭蛋呢?孕妇吃咸鸭蛋有哪些危害呢?(图片来自网络)孕妇吃咸鸭蛋的危害?1、导致水肿怀孕后孕妇体内的雌激素虽妊娠月份的增加而不断升高,雌激素能促使盐分和水分停留在体内,一旦孕妇饮食调配不当,很容易引起水肿,

而每颗咸鸭蛋里面就有10克的盐,而人体每天所需盐量5-8克,再加上我们吃了其他食物,摄取的盐分远远超过了人体所需。再说吃了咸东西后一般都要喝很多水,这些盐和水聚集在孕妇体内,而孕妇的肾脏功能比较脆弱,容易导致高度水肿,(图片来自网络)2、胎儿缺氧一旦孕妈妈高度水肿,就会减少体内循环的血量,从而胎盘提供的血液也减少,导致胎儿缺氧,并影响到胎儿的自身发育。

3、孕妇可以吃粽子和咸鸭蛋吗?

您好,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题,今天是端午节,虽然各地的习俗不同,但一般都要吃粽子、咸鸭蛋,这也是过节最基本的仪式感。但对于身份特殊的孕妇来说,是不是也可以像普通人一样吃粽子和咸鸭蛋呢?一起来分析分析,孕妇可以吃粽子和咸鸭蛋吗?粽子和咸鸭蛋,也并非孕期忌口食物,孕妈少吃点也并不是对自己和胎儿造成不好的影响,因而孕妇是可以吃粽子和咸鸭蛋的,只是吃的时候有些注意事项,注意到就好了。

一、孕妇如何正确吃粽子1.一次不要吃太多粽子粽子属于节日美食,主要材料是糯米,孕妈当然是可以吃的,只是由于下面两个原因,要少吃,一次不要吃太多,①糯米经过加工后较粘稠,不容易消化,如果一次吃过多,会增加孕妈胃肠道负担,特别是孕晚期的孕妈,吃的粽子多饱腹感会很强,而子宫对肠胃压迫也比较大,就会让孕妈腹胀感觉更严重。

②孕妈吃过多粽子也会影响食欲,影响其他食物的摄入,容易造成营养摄入不均衡,在一段时间内,对胎儿发育会有影响,2.少吃甜粽子、不蘸白糖吃在北方,端午节的粽子以甜粽子居多,馅料是以蜜枣、大枣为主。而且不少人吃粽子时,还喜欢蘸着白糖吃,这种吃法,对于孕妈来讲是有影响的,尤其是血糖高的孕妈,因为粽子本身已经够甜了,若再加糖一起吃会更甜,这样就会摄入过多糖分,影响孕妈的血糖水平。

即使血糖不高的孕妈,也尽量少吃甜粽子、尽量不蘸着白糖一起吃,3.吃咸粽子有选择、适量吃既然不能多吃甜粽子,那咸粽子总能多吃点吧?也不建议多吃,一来不好消化,二来有些咸味粽子的材料,也不适合孕妈多吃。咸粽子多包的咸蛋黄、腊肉、肉馅等,如果是买回来的粽子,不能保证食材的干净和新鲜,因而要少吃;如果是自己包的粽子,要选择新鲜的肉类,卤肉、腊肉、熏肉等加工过的馅料做成的粽子,也最好少吃。

精彩图片

热门精选

大家正在看