除了吃叶酸和增加锻炼，备孕还要做哪些准备工作呢?大部分人一提到备孕，第一反应就是吃叶酸。女人怀孕的起点，还是以法定结婚年龄为准，“大”女人不好，“大”男人也不好，备孕首先要了解排不排卵，这是最基本的，“笨鸟先飞”可以用在任何地方，在这个地方“笨鸟”的解释是。

1、女人什么时候能怀孕？

不做个体化的评论，说一说大的原则。1.女人怀孕的起点，还是以法定结婚年龄为准，法定的结婚年龄不是平白无故意，异想天开，而是经过专家的论证。此时女性的生殖内分泌系统发育完善，心理成熟，2.有结婚证以后再怀孕，而不是吃了顿结婚饭就怀孕。有证并不一定“没事”，但没“证”，有“事”时就有缺个“抓手”，3.虽然没有最佳生育年龄的严格标准。

但是有高龄生育的相对对风险，4.“大”女人不好，“大”男人也不好。适时生育尽量别“太大”，5.“笨鸟先飞”可以用在任何地方，在这个地方“笨鸟”的解释是：有问题的人群。有无问题病史说了算，医生说了算，笨鸟先飞，意味着从容面对。6.计划生育相当于愿景，但是不要生育算计，算得过细，往往事与愿违。7.想要孩子时避免焦虑，不想要孩子时做好避孕，

2、女人最佳受孕期是什么时候？

女人最佳生育年龄：女性最佳生育年龄一般建议在25岁到30岁之间，因为此时女性自身发育成熟，身体各方面条件适合受孕，从身体机能方面考虑，出现糖尿病、高血压、高血脂的可能性较小，身体处于代谢比较旺盛的状态，相对比较适合怀孕。这个年龄的卵子质量比较好，不容易出现流产、染色体畸形等风险，因此，女性最佳受孕年龄是25岁到30岁之间。

3、男女备孕的最佳年龄分别是什么时候？

一般来说女性的最佳生育年龄我25到29岁，这个时间段女性卵子的质量较好，备孕的话容易受孕成功，而且胎儿畸形率较低，难产率低，利于母婴健康，男性也有更年期，但男性更年期的表现没有女性明显，男性生育能力下降比较缓慢，可能会在六七十岁的时候仍能产生精子并完成受精。一般认为，男性25-35岁是比较合适的年龄，因为除了身体条件外，人生经验、经济条件、社会稳定性、工作等，这都跟优生优育有关系，

4、女性怎么备孕，需要注意什么？

问：除了吃叶酸和增加锻炼，备孕还要做哪些准备工作呢?大部分人一提到备孕，第一反应就是吃叶酸。其实远不止吃叶酸这一项，备孕首先要了解排不排卵，这是最基本的，卵泡是否发育、是否排卵，最常用的测排卵的方法有：排卵试纸监测法、基础体温监测法、宫颈粘液观察法、B超卵泡监测法。其中最直观、准确的是B超连续监测卵泡。