月左右，宝宝能独立坐稳了，他的小手能张开五指，更灵巧，面对你送去的实物，会推开，这个信号，就说明他有了新的探索，想尝试新的进食方式了。只有把吃饭这件事当做自己的事，他才会饿了就想吃，吃饱了再玩，比较专注于吃饭，这是一个非常好的习惯，宝宝辅食添加的顺序以及禁忌4--6个月开始添加辅食这个月龄段，宝宝通常以米粉等糊状食物做辅食，建议首先含铁高的大米米粉，更适宜宝宝的消化吸收，还可以起到食物过敏的问题。

1、我家婴儿宝宝6个月了，请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢？

宝宝辅食添加的顺序以及禁忌4--6个月开始添加辅食这个月龄段，宝宝通常以米粉等糊状食物做辅食，建议首先含铁高的大米米粉，更适宜宝宝的消化吸收，还可以起到食物过敏的问题。有的家长觉得自制米糊安全健康，但其含铁少，能量密度较低，还易引起过敏反应，因此建议8月龄后再添加自制的米糊，此时应选购含铁米粉比较好，

蛋、肉类、鱼虾类等高蛋白食物，需要在6月龄之后再添加。7-8个月适当添加菜泥肉泥1、如果宝宝之前添加米粉吃的很好，也没有出现过敏的反应，那么就可以添加其他种类的辅食了，如菜泥、鱼肉等，但有些蔬菜含氮量较高，如菠菜、甜菜根和萝卜等，可能会引起高铁血红蛋白症，导致宝宝出现腹泻和呕吐等症状，添加时应适当减少量。

有些鱼类（如长鳍金枪鱼）含汞量较高，不适宜添加；一些含汞量较低的虾、淡水金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等，更适宜宝宝食用，2、建议给宝宝吃新鲜的水果，或是鲜榨的水果，而不是果汁饮料。每日摄取的水果总量不宜超过180毫升，以免影响其他食物的摄入，引起营养不良；苹果、梨、西梅和樱桃等含山梨糖醇较多，过多食用可能引起腹泻、腹痛和腹胀等症状，要注意控制食用量蛋类中的蛋白部分由于蛋白质含量高，宝宝可能无法消化或引起消化道症状，建议1岁后再食用，

9--12个月适当增加谷类这个月龄段可适当增加谷类摄入，芒果、菠萝和猕猴桃等容易引起过敏反应的水果需谨慎添加；荔枝、龙眼等含糖量很高的水果也要少吃，尽量1岁后再添加；山竹和榴莲是寒热两个极端，一定要少吃，或少量搭配吃。1岁后饮食应向大人靠拢1岁后宝宝的食物选择就可以逐步向成人靠拢了，更加多样化，也可以适当添加盐、糖等调味品．．应避免垃圾食品，更准确一点说是垃圾吃法，

2、宝宝6个月了，如何培养他自己吃饭的能力？

这位妈妈好细心，也很有理念哦，宝宝的确是在6个月左右，就已经准备好要自己吃饭了，是不是比我们想象中早很多？6个月左右，宝宝能独立坐稳了，他的小手能张开五指，更灵巧，面对你送去的实物，会推开，这个信号，就说明他有了新的探索，想尝试新的进食方式了。我家同花顺是7个月开始独坐进食的，可以先培养流程，每次吃饭前先洗手，坐到固定的宝宝餐椅上，围脖肚兜穿好，最好地上铺张毯子，这是准备工作。

可以从条状实物开始，让宝宝用手抓了吃，慢慢过渡到用勺子，一开始肯定送不稳，要适当加上手腕力量训练及手眼协调，我家喜欢钓小鱼，一段时间后，送食物就会比较顺利，只有把吃饭这件事当做自己的事，他才会饿了就想吃，吃饱了再玩，比较专注于吃饭，这是一个非常好的习惯。1岁以后可以用勺子碾压和捣碎实物，观察形态不同，2岁前后可以用宝宝筷进行辅助，用筷子需要手眼协调，手肘肩的配合，更能锻炼大脑。