给你分享下她们如何缓解压力的吧。其中一个我小学同学备孕快10年了，另一个也备孕5，6年了，化解压力最好的办法，是让带给自己压力的事情美好化，让自己充满憧憬，如果身体正常那就放松心情，有时候压力太大反而不容易怀孕，经常有人一直想要怀孕老是怀不上，结果不去想了却偏偏怀上了。

1、备孕5年没怀上压力太大怎么办？

备孕5年，真的很难想象个中滋味，我身边亲人朋友就有两例。其中一个我小学同学备孕快10年了，另一个也备孕5,6年了，给你分享下她们如何缓解压力的吧！先说说我那个小学同学，女，今年31岁了。她结婚比较早，因为没有上大学，所以21岁就步入婚姻的殿堂，眼看跟她同一时期结婚甚至比她晚结婚的都陆陆续续有了宝宝，她们还是毫无动静。

于是去医院做了检查，她患有多囊卵巢综合症，在刚刚得知这个消息的时候，她几乎整个人都崩溃了，不过好在她先生并没有因此有任何埋怨，还安慰她。虽然公婆隔三差五的也会说到这个问题，但是也没有去责怪她给她压力，这反而使她压力更大，不过随着时间一天天过去她现在逐渐释怀了。前不久我问她有何打算，她说就看35岁之前吧，如果还是没有结果以后就不想这个问题了，到时候去领养一个也是不错的选择，

我亲戚家的他们俩身体没有任何问题已经5.6年过去了，依然没有好消息。但是他们俩就有点让家人不满了，因为去医院检查医生说想要成功备孕先要戒酒，确实他们喝酒太厉害了，一天三顿有两顿都要喝酒。每次过年大家一起谈到这个话题的时候，就是叫他们不要喝酒了，赶紧生个孩子是正经，毕竟也已经30多岁的人了，可是他们不听，觉得反正现在养娃成本也很高，还不如过好两个人自己的日子，将来老了大不了进养老院！所以题主备孕5年还没怀上是什么原因呢？如果身体正常那就放松心情，有时候压力太大反而不容易怀孕，经常有人说，一直想要怀孕老是怀不上，结果不去想了却偏偏怀上了。

2、大龄女备孕两三年怀不上，压力大怎么缓解？

我曾经也面对过这个问题，首先，朋友不要太焦虑，因为这是普遍现象；其次，夫妻双方可以去做一下检查，这个检查是是医院做的，不是婚姻登记前做的简单体检，看双方身体有没有异常；再一个，备孕期间夫妻双方一定注意科学饮食和健康作息时间，有些食品是不宜于怀孕的，这个可以找相关书籍或网站查询；如果夫妻双方身体都没有问题，那就顺其自然，可以这样想，宝宝上天赐给你们的天使，所以一定随缘，相信你一定会拥有自己的小天使的！，

3、备孕期间心理压力大，该怎么缓解？

谢谢邀请。备孕期心理压力大该如何调整？母本柔弱，为子女而刚，化解压力最好的办法，是让带给自己压力的事情美好化，让自己充满憧憬，当忐忑与期待同时存在时，自己会体验到一种神秘的幸福感，压力自然就弱了。备孕期压力如何调整，一，可以去多看看别人家婴儿，看看她们母婴快乐的景象，自然会勾起自己的憧憬来，内心的期待心就会加强，压力自然就弱了。