专家认为，在绵羊身上的这一发现，与人遇到精神紧张时的情况很相似，对胎儿的影响也一样，并会影响其以后的生活。在以上的前提下，心情怎么能好的了，怀孕后，准妈妈们尝尽了各种酸甜苦辣，会因激素水平的变化、身体的不适反应、家人的照顾不周等会出现焦虑、紧张、悲伤等坏情绪，孕妈的怀情绪，不仅会影响本人的食欲、睡眠、精力等，而且还会通过神经体液的变化调节，影响胎儿的心率、呼吸和血液供给等许多方面。

1、怀孕后心情不好对胎宝宝有影响吗？

我一个同事的朋友怀孕期间，因为发现老公出轨了，终日情绪低落，后来得了孕期抑郁症，33周突然肚子痛，羊水早破了，保胎不了，只能生出来，宝宝在保温箱住了三十多天才接回家。所以情绪不好，看你是一时性的还是长期性的，暂时性的影响不大，长时间情绪压抑的话，激发压力激素大量分泌，对胎儿对自身的不良影响相当大，长期情绪压抑对胎儿有啥不良影响？引发早产情绪压抑会激发压力激素大量分泌，而压力具有收缩血管的作用。

胎儿从母体血液中获取营养及氧气，如果孕妈妈情绪一直处于低落状态，就会导致子宫收缩、血流恶化，从而导致胎儿营养不良，发育迟缓，甚至早产生出低出生体重儿，流产风险大近90％的流产发生在孕早期至孕12周，但发生在孕12周-22周的也不少。这个时期流产的大多数原因都在母体方面，其中之一是压力过大，情绪抑郁或运动剧烈造成的，

将来宝宝会有情绪不稳定的问题当妈妈感到情绪不好有慢性压力时，为保护身体不受外敌侵扰，体内会分泌大量一种被称为“皮质醇”的肾上腺激素，会经由母体的胎盘传给胎儿，会有可能影响神经系统的发育，从而生出一个情绪不稳或有抑郁倾向，甚至有ADHD（注意力缺陷多动障碍）。总之，长期情绪低落、压抑对胎儿对孕妈都不好，孕妈要学会排解，释放压力，

孕期情绪不好怎么办？现在很多孕妈即使怀孕了也会坚持上班，需要经常出差或者工作强度大的职场妈妈最好申请比较轻松的职位。如果老公惹你生气，导致你情绪不好，那就盘他，哈哈，开玩笑啦，两人好好沟通才是最重要的。孕期受孕期激素影响，本来情绪波动很大，做丈夫的好体贴妻子，骂要认，打要站定，不管老婆对还是错，都是你的错，

在家休养的孕妈咪一个人在家经常不出们，情绪容易低落，可以看一些搞笑的喜剧及综艺节目。天气好的时候，到户外散步散心，可以一边听胎教音乐一边欣赏沿路发风景，有些孕妈心情不好了，会暴食暴饮，这样很不好，容易胃胀还会导致体重增长过快提高妊娠高血压的风险。孕妈咪还可以做一些简单的拉伸动作，做这些拉伸动作体内会分泌一种辛福荷尔蒙5-羟色胺，能够帮你清除那些不良情绪，

2、怀孕期间心情有大的起伏，对胎儿影响大吗？

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！怀孕后，准妈妈们尝尽了各种酸甜苦辣，会因激素水平的变化、身体的不适反应、家人的照顾不周等会出现焦虑、紧张、悲伤等坏情绪，孕妈的怀情绪，不仅会影响本人的食欲、睡眠、精力等，而且还会通过神经体液的变化调节，影响胎儿的心率、呼吸和血液供给等许多方面。孕妈焦虑宝宝易出情绪问题英国精神病学家的研究显示，孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题，

如过度活跃、无法集中精力等。专家认为，焦虑和沮丧情绪使孕妇内分泌系统发生了异常，由此，对胎儿大脑发育造成不良影响，增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。孕早期对精神刺激更敏感美国科学家报告，通过对经历了1994年8级地震的孕妇进行调查发现，处于孕早期的孕妇，更易因精神刺激而受到损害，她们更易出现早产现象，

由此可见，精神刺激对早期妊娠的伤害性大，这个时期的孕妇应避免精神受到刺激。孕妇紧张可致胎儿血压升高澳大利亚科学家通过对绵羊的实验表明，绵羊在怀孕早期精神紧张，可能会引起胎儿血压升高，肾功能紊乱，专家认为，在绵羊身上的这一发现，与人遇到精神紧张时的情况很相似，对胎儿的影响也一样，并会影响其以后的生活，孕妇紧张自身免疫力下降相关研究显示，女性在孕期及分娩前后，如果心理经常处于高度紧张状态，那么自身免疫力会降低。