婴儿多晒太阳，多进行户外活动，也有利于社会能力的发展。晒太阳禁忌婴儿发烧、贫血、有其他疾病、体质虚弱时不要晒太阳，晒太阳后要及时给婴儿喝水，因为晒太阳会蒸发一部分水分，防止脱水，一、晒太阳的作用1、出门多晒太阳有助钙的吸收人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。

1、婴儿晒太阳的好处有哪些？新生儿能晒太阳吗？

婴儿晒太阳的好处有哪些？新生儿能晒太阳吗？婴儿晒太阳好处多多，特别是在冬天，晒一个暖和和的太阳，感觉浑身都很舒坦。对于每天都带着孩子在外面打卡的妈妈来说，对好处是深有体会的，晒太阳的好处有哪些？晒太阳属于3浴锻炼中的一项，3浴锻炼分空气浴、日光浴和水浴，晒太阳就是其中的日光浴。太阳中的红外线可以加速血液循环，增强新陈代谢，促进婴儿生长发育，

晒太阳可以使皮肤内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进钙质吸收，有利于骨骼发育。母乳中是缺乏维生素D的，需要借助多种手段获取维生素D，太阳中的紫外线具有杀菌作用，提高皮肤的免疫力。还会刺激骨髓制造红血球，防止贫血，婴儿多晒太阳，多进行户外活动，也有利于社会能力的发展。能交到性格相投的小朋友，也不会特别怕生，

新生儿能晒太阳吗？对于新生儿来说，刚出生一周内不建议晒太阳，要让新生儿在自然空气中沐浴5天以后，才可以让他晒太阳。建议一个月内在室内晒太阳，等满月后可以到室外晒太阳，对于有生理性黄疸的新生儿来说，多晒太阳，可以促进黄疸好转。因为黄疸的表现就是胆红素偏高，紫外线可以分解皮肤中的胆红素，使胆红素不用经过肝脏处理就直接从尿液排出体外，

当然，晒太阳对黄疸是有辅助作用的，还要借助于多母乳多排便等多种方法治疗黄疸。晒太阳的注意事项晒太阳应该分季节进行，还要看孩子的年龄和身体情况，1、时间：在夏天，阳光比较毒，就需要在上午8-9点，下午4点-5点晒太阳。每个地区的阳光强度不同，也要根据实际情况调整时间，在冬天，太阳比较温和，可以选择上午10点到下午2点的时段进行。

晒太阳的时间根据孩子的年龄进行调整，从5分钟到1小时不等，我们家二宝一天要在外面一两个小时。2、方法在室内晒太阳时，注意打开窗户，因为玻璃会阻挡50%的紫外线，效果会大打折扣，晒太阳时要露出婴儿的皮肤，如手、脚等部位。注意遮住眼睛和生殖器，防止被晒伤，如果感觉光线比较强烈，可以戴个太阳帽或者在树荫下进行。

晒太阳后要及时给婴儿喝水，因为晒太阳会蒸发一部分水分，防止脱水，3、晒太阳禁忌婴儿发烧、贫血、有其他疾病、体质虚弱时不要晒太阳。晒太阳出现皮肤发红、虚弱大汗时要及时停止，总之，我认为婴儿晒太阳是很有益处的，你觉得呢？新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的CareerHero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。

2、宝宝多晒太阳有哪些优点？

宝宝多晒太阳是有不少好处的，具体有如下好处：退黄，不少新生儿宝宝有黄疸现象，让宝宝接受光照可以辅助宝宝退黄疸，给宝宝光照时最好是接受光照的面积大些，比如：袒露宝宝的背部或者是直接裸奔接受日光浴，光照10min左右，避免风大时给宝宝晒太阳，以免受凉；建议在9:00－10:00和15:00－7:00这两个时间段给宝宝晒太阳，避免阳光最强的中午时段，照射时注意变换体位，避免阳光直射眼睛，不能隔着玻璃晒太阳。

补“钙”，太阳光中的紫外线，能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D，这样就有助于宝宝对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，因此让宝宝接受光照有补“钙”的功效，让宝宝多户外运动，接受光照。预防近视，澳大利亚研究人员发现，晒太阳是儿童预防近视的一个关键因素。

让宝宝多去户外运动接受光照，既可以促使人体分泌多巴胺、维生素D等，起到预防近视的作用，户外运动避免近视物体，放松眼睛，起到保护视力的作用，增强免疫力。晒太阳有着杀菌的作用，还可以扩张皮肤血管，促进新陈代谢，增强机体免疫力，提高抵抗力，家长再也不要把宝宝关在家里，让宝宝留下阳光的味道，就多带他们户外运动，多接受光照。