每天不超过200mg，建议孕期还是不要饮用咖啡，偶尔一杯没关系，不会对胎儿产生很大的影响。但茶碱和鞣酸会抑制人体对铁和蛋白质的吸收，尤其是在孕中晚期会加重贫血和便秘症状，准妈妈可以喝茶，但并不是所有的茶都能喝，酒是准妈妈的大忌，可能会导致胎儿出现身体缺陷、智力或认知障碍。

1、孕妇喝茶会影响胎儿吗？

准妈妈可以喝茶，但并不是所有的茶都能喝。因为等量的茶和咖啡，茶的咖啡因含量是比咖啡高的，所以不要觉得茶跟“咖啡”不沾边就低估它的威力，绿茶含锌量丰富，锌对宝宝的正常发育有重要作用，准妈妈每天喝不超过936ml的绿茶，中等浓度，是可以的。红茶的浸出液中含锌量非常少，咖啡因的含量则要比绿茶高，准妈妈实在要喝，每天的量不能超过392ml，中等浓度，

浓茶中的咖啡因含量最高，喝太多会刺激胎儿，甚至危害胎儿的生长发育，所以准妈妈尽量少喝。建议孕期准妈妈从起床后开始，时间规律的喝水，不要等口渴了才去喝，一天最好1700ml~1900ml除了茶之外，孕期还有以下这些不能喝：1、咖啡：咖啡内含有咖啡因，每天摄入的咖啡因量太多，会增加流产的概率。每天不超过200mg，建议孕期还是不要饮用咖啡，偶尔一杯没关系，不会对胎儿产生很大的影响，

2、乳酸饮料：虽然穿着“乳”的外衣，但实际上都是饮料，添加了大量的糖以及各种添加剂，准妈妈能不喝就不喝。3、酒：酒是准妈妈的大忌，可能会导致胎儿出现身体缺陷、智力或认知障碍，所以，作为准妈妈，一定不要喝酒。且酒精没有安全摄入量，喝的越多，胎儿出现缺陷的风险就越大，怀孕期间孕妈妈可以下载G动APP进行锻炼，能改善孕期出现的漏尿，盆底肌松弛，便秘等现象，还能让顺产快速的完成。

2、备孕期喝茶有影响吗？

备孕期间不要喝浓茶，喝淡淡的茶，但是可以喝黑茶，因为黑茶经过渥堆发酵后，刺激性物质减少了很多，陈化后的黑茶非常柔和醇厚，适合各种年龄段及不同体质的人饮用，在黑茶中，茯茶会发出金花，金花是一种有益菌，叫冠突散囊菌，经过科学研究，大量的数据表明，长期饮用有益健康，并有防癌抗癌的功效。备孕期间适量饮茶，科学合理的饮茶，是有利于提高身体免疫力，对孕育健康宝宝是有帮助的，

3、孕妇能喝茶吗？为什么？

孕妇能喝茶吗？为什么？茶别名茶叶孕妇最好不要吃实在想吃的话就慎吃因为茶水中含有丰富的植物化合物（如茶多酚等），少量饮茶具有抗菌消炎、抗过敏、抗辐射，提高身体免疫力的功效。但茶碱和鞣酸会抑制人体对铁和蛋白质的吸收，尤其是在孕中晚期会加重贫血和便秘症状，对于咖啡因过敏的孕妈，也会加重失眠、心悸等不适，胎动频率增加。