有个孕妈咪私信我，怀孕七个月了，才胖了10斤，正常吗。怀孕7个月胖40斤确实有点多了，怀孕七个月才胖10斤是正常的，一般整个孕期胖了20-40斤左右，怀孕7个月就胖了40斤，如果不加以控制，等到临产的时候，孕妇在分娩方面可能要困难些，与没怀孕之前苗条的身材相比，怀孕后简直成了一位胖大妈。

1、怀孕七个月胖了10斤正常吗？

导读：有个孕妈咪私信我，怀孕七个月了，才胖了10斤，正常吗？我采访了群里好几位孕妈咪，让我们一起来看看其他的孕妈咪是怎么说这个问题的：@罗琼树专家：有点少，你平时应该加强营养，后期长得比较快。@小沫妈咪：一般整个孕期体重增涨25斤左右，后期体重上涨的快，@岩心小谢：这种情况，应该有点偏少吗？毕竟她如果没有持续性的增长，对胎儿发育不好。

@范拽5：这属于正常现象，不要太担心了，有的人整个孕期才胖了10斤左右，@竹林塘坊：你好，是正常的，平常可以多吃肉类多喝汤，可以少吃多餐，多吃水果和蔬菜。@妈咪123：怀孕七个月才胖10斤是正常的，一般整个孕期胖了20-40斤左右，@初心初见：怀孕7个月胖10斤的话，整个是比较少一点的，有的人整个怀孕期间可以胖50斤呢。

@清新倾心：是正常的呀，只要说整个孕期控制在20斤左右就可以了，有些的话宝宝吸收得会比较好，孕妈咪怀孕7个月了，胖了10斤，有是正常的说法和案例，也有不正常的，所以最好的判断就是看产检，做完产检，产检单上会有一堆数据，每一个孕周，胎儿的发育情况皆不同，我们可以根据这些数据来了解胎儿目前是否营养不足，比如胎重、双顶径、股骨长、腹围等，如果这些数据相比7个月胎儿的发育标准不合格，那么就说明胎儿营养不良，孕妈咪需要尽快补充营养了。

2、怀孕7个月，体重增加20斤，该如何避免肥胖？

整个孕期，孕妇增重最好在11公斤左右，正常怀孕前3个月，体重每月增加0.5公斤左右；此后，体重每月不宜超过2公斤，孕后期体重增长速度开始逐渐放慢。大家都知道孕期过度肥胖会导致产后减肥困难，但其实孕期也可能会有诸多影响，比如会增加妊娠高血压，妊娠糖尿病等的几率，而且可能会产下巨大儿，增加难产的风险。那么如何来控制体重呢？1.减少高糖类食物的摄入升糖指数高的水果，精米精面等应少摄入，搭配粗粮，多吃绿叶蔬菜，

2.减少零食、夜宵零食最易导致肥胖，并且对胎儿发育并没有什么好处。夜宵如果可以不吃，尽量别吃，3.适量运动饭后可以去户外散散步，有助于消化的同时也能放松心情。但特殊孕妇要注意，比如胎盘低置的，遵医嘱，尽量卧床休息，就先不要太想胖不胖啦，安全最重要哈，4.食物合理搭配每顿主食肉蛋水产蔬果都尽量均衡，别太挑食，养成个健康的饮食习惯，对宝宝也大有好处。

3、怀孕7个月胖40斤正常吗？

经常可以看到身边的孕妇，自从怀孕后身体就像是吹了气的气球一样，开始“膨胀”起来，与没怀孕之前苗条的身材相比，怀孕后简直成了一位胖大妈。由于需要孕育胎儿的原因，孕妇在怀孕期间都会变胖，但是变胖太多对孕妇和胎儿来说并非是好事，怀孕7个月胖40斤正常吗？怀孕7个月胖40斤确实有点多了。因为现在才怀孕七个月，也就是才怀孕28周，

离预产期还有12周呢，在这12周里孕妇至少还要胖10斤。也就是说整个孕期要胖50斤，而按照一般正常情况来说，孕妇整个孕期胖30斤是正常的，因为胎儿加上胎盘羊水就有十斤甚至更多。而怀孕7个月就胖了40斤，如果不加以控制，等到临产的时候，孕妇在分娩方面可能要困难些，特别是基础体重就比较胖的孕妇。如果孕妇没怀孕的时候比较瘦高（如：一米六以上，八九十斤），那么整个孕期胖四五十斤也是勉强可以的，

怀孕期间孕妇变太胖有什么不好？1.妊高症：如果孕妇在孕期体重增长的太快，变的很胖，那么有很大的可能会患上妊高症，如：妊娠期糖尿病、高血压。这对于孕妇和胎儿时没有好处的，妊娠期糖尿病很容易使宝宝因为糖分过多的原因变成巨大儿，而妊娠期高血压，则容易使孕妇水肿、蛋白尿，以及子痫等并发症，对孕妇和胎儿来说有很大得风险。