想瘦身的宝宝还可以学做美味又营养的蔬菜三明治噢～蔬菜三明治蔬菜准备的材料。三明治的种类繁多，口味丰富，被年轻人广为推崇!三三为大家介绍几款经常给孩子作为早餐的三明治，做法简单，口味新鲜，完全可以媲美蛋糕店，我喜欢自己在家做，其实三文治做法很简单，相信看了我的介绍后是大家都可以轻松的做出美味的三文治，自己做的价格实惠，真材实料，着吃也更放心。

1、三明治的家常做法是什么？

三文治是一道集主食、肉蛋、蔬菜于一体的美味料理，在西餐店、蛋糕房、超市都能买到，很多人用它作早餐，营养美味又方便。我喜欢自己在家做，其实三文治做法很简单，相信看了我的介绍后是大家都可以轻松的做出美味的三文治，自己做的价格实惠，真材实料，着吃也更放心，现在我就赶快给大家介绍这道三文治的家常做法吧！既然是家常做法我就用家常食材来制作。

所需食材：自己做的杂粮馒头或者面包切片、生菜、番茄、鸡蛋、培根首先说明下，我为什么用自己做的杂粮馒头呢？因为馒头比面包热量低，制作面包切片的过程中需要加食用油和白糖，额外增加了很多热量，为了保持苗条的体型，所以我喜欢用自制杂粮馒头代替面包切片，大家看自己需要哦！第一：番茄用小苏打清洗干净，切大圈备用，

生菜清干净用淡盐水浸泡10分钟后捞出再冲洗两遍，因为是生吃，所以要洗的更干净，吃着更放心。第二：培根放进无水无油的平底锅中煎制两面微焦盛出，鸡蛋煎熟，我一般煎鸡蛋不用油，大家根据自己口味和需要选择。第三：杂粮馒头蒸熟后，对半片开，注意不要片断，夹上生菜、培根、煎鸡蛋、番茄圈，简单的家常三文治就做好了，看着还不错吧，我特别喜欢吃，营养美味又低脂，

2、如何做好吃的早餐三明治呀，最好用什么酱呢？

很开心能回答亲的问题！三明治是一种西方食品，是以两片面包加上几片肉、奶酪，沙拉酱等各种调料制作而成，吃法简便，携带方便。三明治的种类繁多，口味丰富，被年轻人广为推崇!三三为大家介绍几款经常给孩子作为早餐的三明治，做法简单，口味新鲜，完全可以媲美蛋糕店，1.土豆泥三明治（所需酱料:丘比香甜口味沙拉酱）土豆泥做法:土豆洗净去皮，切片状上锅蒸熟，加入丘比香甜味沙拉酱、牛奶、盐拌匀，拌入玉米粒、火腿丁、黄瓜丁面包切去边边，抹上厚厚一层土豆泥，加入一片芝士，对角切开2.火腿三明治（所需酱料:番茄沙司、丘比香甜沙拉酱）火腿切成薄片，鸡蛋煎熟，夹入两片面包中（面包切去边边），靠火腿一侧涂抹沙拉酱，靠鸡蛋一侧涂抹番茄沙司如有时间可以将面包裹上蛋液煎成金黄色，口感更佳!3.金枪鱼三明治（所需酱料:丘比蛋黄酱）金枪鱼剁碎拌入玉米粒、蛋黄酱，均匀抹在两片面包中（面包切去边边），加入一片芝士即可以上是三三常给孩子作为早餐的三款三明治，因为早晨时间比较赶落，所以都算快手早餐，比较适合上班族和有学生的家庭。

3、去哪里学做三明治？

三明治是非常简单易学的早餐无论是学生党还是上班族早餐带上它开启元气满满的一天！想瘦身的宝宝还可以学做美味又营养的蔬菜三明治噢～蔬菜三明治蔬菜准备的材料：1.减脂三明治全麦面包两片➕圣女果三个➕黄瓜半根➕一个无油煎蛋➕生菜三片做法：将圣女果黄瓜切成小片，再把准备的食材一层一层叠在两片全麦面包中间，怎么开心怎么叠然后用保鲜膜包裹住，尽量包两次，包紧一点不容易翻车噢～最后直接用刀切成两半即可再简单的搭配一杯酸奶或者牛奶更佳哦～是不是简单又易学呢心动不如行动哦～。