如果是给孩子喝的，一般情况下的奶制品营养成分中，奶粉＞纯牛奶，奶粉从正规渠道买的常见品牌奶粉都可以，而且逐渐有很多可以喝到12岁的奶粉出现。高蛋白食物↑如果是成人的话，除非是备孕/健身/恢复等特殊需求，市面常规的纯牛奶 高蛋白食物都足以满足身体所需，超市也有成人奶粉，价格也不贵。

1、脱脂奶粉有哪些推荐？

脱脂奶粉可以选Maxigenes美可卓，人称蓝胖子，这个品牌我一直吃，我自己是蓝胖子配卡乐比麦片或者黑糖，除了这样搭配起来吃，还可以用来做小零食。蓝胖子全脂奶粉比脱脂奶粉更甜，老人，减肥的人适合脱脂，蓝胖子和学生奶粉成分不是一样的，蓝胖子只加了钙，学生奶粉会加锌，铁，之类的，蓝胖子口感好，其他奶粉都有点腥，因为加了DHA，这个奶粉3岁以上都可以喝，老少皆宜，含钙高并且营养丰富，做早餐和晚安奶都特别健康，最受欢迎的高钙奶没有之一，哈哈，成人奶粉中的爱马仕️。

2、哪款奶粉高蛋白低脂肪？

首先您需要说明啥给孩子还是成人看的，如果是给孩子喝的，一般情况下的奶制品营养成分中，奶粉＞纯牛奶，奶粉从正规渠道买的常见品牌奶粉都可以，而且逐渐有很多可以喝到12岁的奶粉出现。但是每种奶粉的要求是：脂肪含量随着段数越来越低，蛋白质含量越来越高，所以你看下2段和3段的奶粉，不管什么品牌，蛋白质含量都会非常高。

因为小宝宝对于高含量的蛋白质并不能很好吸收，母乳好吸收是因为母乳中乳清蛋白含量高，这种蛋白质易吸收，而牛奶中的蛋白质无论做什么处理，用什么工艺，都不会那么容易吸收的，即使是低幼的孩子正常添加辅食了以后，丰富的肉类、豆类、水产和蛋类食物都含有丰富的蛋白，可以逐步慢慢添加。高蛋白食物↑如果是成人的话，除非是备孕/健身/恢复等特殊需求，市面常规的纯牛奶 高蛋白食物都足以满足身体所需，超市也有成人奶粉，价格也不贵，

再看一看，什么叫做全脂奶、低脂奶和脱脂奶，其中到底有多少脂肪。全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂dao奶(半脱脂奶)含脂肪1.0~1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%，也就是说，如果每天饮用一袋250克(243毫升)的全脂牛奶，摄入的脂肪为7.5克。对于绝大多数小康家庭的消费者来说，每天从日常饮食中摄入的脂肪达75克以上，牛奶中脂肪在一日当中所占比例仅为10%，并不算高，

如果把全脂牛奶换成低脂牛奶，会有多大效果呢？仅比全脂牛奶减少脂肪摄入3.75~5.0克，即便换成全脱脂奶，也只能减少6.25克。然而，牛奶的脂肪部分还有不少好东西，★首先，香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没有什么香味的，★其次，牛奶中的维生素A、D、E、K都在脂肪部分，它们对健康防病作用很大，★另外，牛奶脂肪中含有多种抗癌物质，特别是共轭亚油酸。