胰岛素高能备孕吗,该怎么样备孕才能怀孕(需要打胰岛素吗)
发布时间:2022-08-16 10:29:24
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有卵巢多囊样改变,但没有胰岛素抵抗,雄激素也不高的情况下,可以这样备孕。规律生活,健康饮食在备孕期间一定要保持充足的休息,最好不要熬夜,只有调理好月经周期才能更好的排卵备孕,不用打胰岛素,你做到以下几点血糖就下来了1、控制主食的量和含淀粉的食物,如大米、馒头、面条等,含淀粉的食物也一样(比如藕、芋头、土豆、山药),主食可以多用杂粮代替2、水果每天100克左右3、不要吃糖,尽量不吃含蔗糖的食物,不喝碳酸饮料,喝白开水4、每天运动40分钟~1小时5、多吃瘦肉(肉类的碳水化合物还没蔬菜高,吃点肉不容易饿,才会减少主食)和带膳食纤维高的。
1、备孕期血糖升高,需要打胰岛素吗?
不用打胰岛素,你做到以下几点血糖就下来了1、控制主食的量和含淀粉的食物,如大米、馒头、面条等,含淀粉的食物也一样(比如藕、芋头、土豆、山药),主食可以多用杂粮代替2、水果每天100克左右3、不要吃糖,尽量不吃含蔗糖的食物,不喝碳酸饮料,喝白开水4、每天运动40分钟~1小时5、多吃瘦肉(肉类的碳水化合物还没蔬菜高,吃点肉不容易饿,才会减少主食)和带膳食纤维高的。
2、多囊样改变、没有胰岛素抵抗和雄激素高、该怎么样备孕才能怀孕?
有卵巢多囊样改变,但没有胰岛素抵抗,雄激素也不高的情况下,可以这样备孕,1、控制体重如果肥胖的话必须减肥,要积极进行锻炼,增强身体素质,当然运动也得适量,尽量不要有太过剧烈的运动。那如何评估体重是否合适呢,一般用BMI(体重指数)来计算,体重(单位:公斤)/身高(单位:米)²,比如体重70Kg,身高165cm,BMI=70/1.65²=25.7kg/m²,
按中国营养学会膳食指南推荐,BMI最理想是18.5~23.9。所以要尽量把体重控制好,2、促排卵治疗可以打针促进排卵,服用药物,进行中药调理,通过治疗后,监视排卵,增加受孕几率,3、规律生活,健康饮食在备孕期间一定要保持充足的休息,最好不要熬夜,只有调理好月经周期才能更好的排卵备孕。另外就是要注意饮食的营养搭配,选择一些高蛋白,高纤维的食物。