怀孕特别嗜睡,孕期越来越嗜睡了[怀孕时是不是都嗜睡]

发布时间:2022-08-16 08:53:54

大多数孕妇,孕早期的时候都容易感觉到疲倦嗜睡,部分孕妇孕晚期的时候会特别懒,嗜睡。刚怀孕的一段时间内,天天觉得浑身乏力,总想睡觉为什么怀孕初期准妈妈总是比较嗜睡呢?从生理角度来分析,这和怀孕初期体内激素水平改变有关系,怀孕1周后,促绒毛膜性腺激素分泌开始增加,孕酮分泌也不断增加,这些激素升高会让子宫平滑肌变得柔软,起到安胎保胎的效果,防止孕早期流产。

1、为什么怀孕初期的准妈妈比较嗜睡?

为什么怀孕初期的准妈妈比较嗜睡

和很多妈妈一样,我也有过这样经历:刚怀孕的一段时间内,天天觉得浑身乏力,总想睡觉为什么怀孕初期准妈妈总是比较嗜睡呢?从生理角度来分析,这和怀孕初期体内激素水平改变有关系,怀孕1周后,促绒毛膜性腺激素分泌开始增加,孕酮分泌也不断增加,这些激素升高会让子宫平滑肌变得柔软,起到安胎保胎的效果,防止孕早期流产。

但是,这些荷尔蒙激素具有一定麻醉的作用,导致孕妇有些反应迟钝,总是有一种“老是想睡觉”的欲望,另外,怀孕后,受精卵的发育需求,母体的新陈代谢速率一定会增加,孕妇体内热量消耗加快,可能会引起体内血糖相对不足,也可能导致嗜睡。怀孕后刚开始总是担心这担心那,这种怀孕初期的期待心理以及担心,导致孕妇心理上的疲惫,也容易让孕妈想睡觉,睡着后就不用焦虑了,

因为怀孕初期,受精卵需要在子宫内着床,胚胎发育成型,这对于一个胎儿的发育是至关重要的过程,体内激素水平的改变,让准妈妈多睡觉,多休息,其实也正是为了保证这个过程的顺利进行,这也是一种人体自我调节和保护机制。那么孕期如何缓解总想睡觉的症状呢?首先尽量保持每天生活作息规律,保证充足的睡眠,夜间足够的睡眠可以缓解孕妇白天犯困的症状;其次,白天时间里,如果条件允许的话,想睡就睡,不能过度的强迫自己坚持。

2、怀孕时是不是都嗜睡、比较懒?

怀孕时是不是都嗜睡、比较懒?还得看孕妇个人情况,不过大多数孕妇,孕早期的时候都容易感觉到疲倦嗜睡,部分孕妇孕晚期的时候会特别懒,嗜睡。孕早期孕早期,嗜睡,比较懒是最常见的早孕反应,主要原因有以下几种:1.怀孕后孕妇体内雌性激素分泌,导致体内激素发生变化,黄体素升高导致的;2.孕妇基础新陈代谢增加,体内热量消耗加快,导致血糖不足,也会导致疲倦、嗜睡;3.有些孕妇早孕反应严重,比如恶心孕吐,食欲不振,饮食不好,也会导致身体发虚,从而疲倦犯困,感觉特别懒;4.有些孕妇孕后,总担心胎儿有问题,每天担惊受怕,休息不好,也会出现疲倦、嗜睡的情况,

孕早期的嗜睡,比较懒,一般出现在孕1.5个月-孕4个月左右,具体时间因人而异。孕晚期孕晚期,部分孕妇会出现嗜睡,比较懒的情况,主要原因有以下几种:1.孕晚期,随着胎儿发育,肚子越来越大,子宫会挤压肠胃造成肠胃不适,影响健康饮食,吃的不好,自然身体素质比较差,容易疲倦劳累犯懒;2.孕晚期,肚子越来越大,孕妇受大肚子的影响,会感觉特别辛苦,经常走两步就累的慌,不愿意走动,只想躺着坐着好好休息;3.孕晚期,肚子越来越大,孕妇的睡眠受到影响,经常睡眠不良,质量特别差,休息不好自然会犯困,比较懒,

孕晚期的嗜睡,比较懒,主要是大肚子导致的,孕妇需要多休息,在休息的同时也需要适量的运动,饮食上少食多餐,增加营养摄入,避免营养不良。最后,不管是孕早期还是孕晚期,累了多休了,困了就睡觉,一切以自己身体为主,不管是工作还是家务活,量力而为即可,大家好,我是叮麻育儿,经验丰富的育儿达人,希望我的回答对您有所帮助,我会继续跟大家分享更多的孕育知识,欢迎大家关注我(๑

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