女性备孕需要补硒吗,女性备孕吃叶酸[高血压女性如何安全备孕]

发布时间:2022-08-16 08:56:40

锻炼身体大龄女性备孕期间,要适当的运动,加强身体锻炼。远离有害物质大龄女性备孕时,要远离有害的化学物质,一般为保证备孕的大龄女性体内叶酸充足,会提前补充叶酸,硒是抗氧化物质的重要组成成分,补充硒元素有助于改善精子质量,打算备孕的大龄女性,一般在备孕前6个月,要戒烟戒酒,包括被动吸烟。

1、高血压女性如何安全备孕?

高血压女性如何安全备孕

患有高血压的备孕妈妈在准备怀孕前6个月就需要改用降压药进行血压的控制[1],因此,在就医之前做好血压的记录,生活方式的改变,体重的管理,可能会帮助医生给出准确的治疗方案,早日实现做孕妈的愿望。一、血压轻度升高的备孕妈妈们,鼓励健康的饮食和生活习惯[2],如:限盐(<6g/d)、戒烟、不饮酒、规律的体育锻炼(可选择中等强度的体育运动,如:步行、快走、慢跑、游泳、太极拳等,应注意量力而行,循序渐进,一次运动不足30min,可以累计,每周5-7次,

)、将体质量指数控制在18.5~25kg/m2[体质量指数=体重(kg)/身高(m)2],腹围<80cm、减轻精神压力,保持乐观性格,减轻心理负担,音乐疗法等,经过这些方法一般可使血压降至正常范围内,积极查找可能引起高血压的原因并予以纠正。二、当需要服用药物时,记录血压水平、服用降压药的药品名称,用法用量,服用药物后血压水平,

测量血压前被测者至少安静休息5min。测量取坐位或卧位,注意肢体放松,袖带大小合适。通常测量右上肢血压,袖带应与心脏处于同一水平,三、当通过药物治疗血压仍不能降至150/100mmHg以下,或轻度高血压但伴有蛋白尿者建议暂缓妊娠。参考文献:[1]妊娠期高血压疾病血压管理中国专家共识[J].中华高血压杂志,2012,20(11):1023-1027.[2]杨孜,张为远.妊娠期高血压疾病诊治指南(2015)解读[J].中国实用妇科与产科杂志,2015,31(10):886-893.作者:黄河中心医院主管药师李瑜、药事网成员药事网权威解读,未经授权不得转载,抄袭必究,

2、女性备孕吃叶酸,男性备孕应该吃什么?

女性备孕吃叶酸,男性备孕应该吃什么

身为一名男科医生,我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。因为:1、进行精子质量检查,比任何保健品、药品都来的更快更直接,可以直接评估生育概率,避免耽误时间,2、健康的生活习惯比任何保健品、药品都有效。健康生活习惯包括:多吃蔬菜、多吃瘦肉,适当运动,少喝酒、别抽烟、禁熬夜,适当多吃一些海产品、羊肉,不洗桑拿,

3、有病治病,少弱精子症、无精子症、勃起功能障碍该怎么治疗就怎么治疗,备孕吃的保健品在这方面帮助并不大。4、完全正常的男性,并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用,帮助提高精子质量,如果非要问我,让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品,我会推荐以下几种:1、维生素E、维生素C。维生素E、C具有强大的抗氧化作用,可以对精子膜和遗传物质提供一定的保护作用,

2、叶酸。叶酸具有改善男性血管内皮供能、提高免疫力的作用,在局部可以改善睾丸血供、提高精子质量,3、葡萄糖酸锌、硒。锌是前列腺液和雄激素重要的组成部分,补充锌元素有助于提高激素水平、提高精子数目,硒是抗氧化物质的重要组成成分,补充硒元素有助于改善精子质量。4、五子衍宗丸,物美价廉的中成药,具有补肾填精的作用,可以提高身体免疫力、提高精子质量。

3、高龄备孕需要怎么调理身体?

高龄备孕需要怎么调理身体?您好,我是菡妈育儿经,很高兴回答您的问题,锻炼身体大龄女性备孕期间,要适当的运动,加强身体锻炼。通过锻炼不仅能合理调配女性体内的激素,还能提高卵子的质量,提高受孕率,同时锻炼还能提高女性的抵抗力及储备体能,锻炼身体时,为避免身体损伤,尽量不要选择过激的运动,最好选择下面的有氧运动。

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