屁股大的人在现在社会是时尚的，没屁股的人穿起裤子一点都不好看，有屁股而且屁股大的人穿上裤子看起来饱满，屁股翘更是所有选美和大家认同的美。屁股翘好啊，而且屁股翘穿衣服也好看，不过大腿粗是一个缺陷，您说的屁股大、水桶腰、大象腿，其实就是中段肥胖，现在很多人都是这样的情况，无法控制的食欲和抱着手机葛优躺，想不胖都难。

1、屁股大、水桶腰、大象腿怎么减肥？

您说的屁股大、水桶腰、大象腿，其实就是中段肥胖，现在很多人都是这样的情况，无法控制的食欲和抱着手机葛优躺，想不胖都难。想要减肥，无非就是”管住嘴，迈开腿“，道理大家都懂，可是实施起来就是难上加难，控制不住的嘴和掰不开的腿，还有一句话就是”七分吃，三分练“，吃很重要，但运动也是必须要有的。可以有下面几点小建议供参考：1、戒断各种零食，蛋糕、面包、饼干、糖水，油炸垃圾食品，饮料…2、主食中增加1/3的粗粮，燕麦、黑米、小米、薏米、绿豆、红豆等，增加饱腹感的同时，比大米提供更多的微量元素和膳食纤维，润肠通便，

3、每餐都要吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，青菜、空心菜、生菜、西兰花等，大家都知道蔬菜能给我们提供很多维生素，但绿叶蔬菜也是钙的很好的来源，千万不要小看了它，而且还可以提供很多的膳食纤维，也是润肠通便的小能手。4、鱼、肉、蛋、奶也都要吃，但要适量，是蛋白质的最好来源，很多人的减肥误区是不吃肉，这是绝对不可取的，

现代人是吃肉太多，要减量，并不是把它剔除，千万不要走极端。5、烹饪的方式，要少油、少盐，很多人对少油少盐的食物非常抵触，觉得没有味道，根本不是人吃的东西，但当你真正体验过食材本身的味道时，你会被它迷倒，相信我，没有那么难吃，至少我是这么认为的。6、运动，先从每天1万步开始，或者自己有喜欢的锻炼方式，瑜伽、游泳、骑车之类都可以，

2、腿粗的女生怎么穿衣服好看？

想必现在身材完美的人还是没有微胖的女生多，许多女生胖的部位也不同，有的腰粗，有的胳膊胖，还有一群腿粗的女生，不过腰粗可以穿宽松的上衣遮盖，胳膊粗也可以穿戴袖子的衣服遮盖，腿粗的话穿什么样的裤子呢？而且怎么搭配呢？这应该是许多姑娘们想要问的问题，没有小瘦子的身材但有小瘦子的穿搭也是不错的。那么现在就让小编为大家总结一下有哪些遮肉利器，

1，阔腿裤配上夹克，阔腿裤就是一个腿粗人的遮肉神器，想要遮肉真的是必选的就是这个，阔腿裤遮挡了小粗腿，再配上一个夹克盖住大腿的地方，整体看起来也很酷帅。2，连衣裙配外搭，这种穿搭真的是只露出了你整个身体上小脚踝处最纤细的地方，连衣裙最好长一点可以遮住更多的小腿，但这种穿法比较适合高个子的女生矮的女生还是不要尝试这种穿法了，

3、小个子、屁股大、腿粗怎么搭配衣服？

每个人的审美观都不同，我会喜欢穿牛仔裤，牛仔裤可以束缚一下肥胖的腿和屁股，让身材显得好看一点。有时候我也穿裙子，裙子可以说百搭款所有的人群都适合穿裙子，第一瘦的人看不出来瘦，肥的人看不出来肥，而且穿上裙子让人看起来年轻漂亮，小个子穿上裙子适合包臀裙短裙，显示腿比较长一点，要是穿长裙子那就看不出个子了，说不好听一点就跟武大郎没啥区别。

屁股大的人在现在社会是时尚的，没屁股的人穿起裤子一点都不好看，有屁股而且屁股大的人穿上裤子看起来饱满，屁股翘更是所有选美和大家认同的美，腿粗的人不适合穿短裙子和短裤，这样腿露在外面就跟萝卜腿一样很难看的，最好穿宽松的牛仔裤，像我这样的125斤的人穿着牛仔裤适中。说了这么多看个人喜好，有时候也看周围人群的氛围，

4、“大象腿”穿什么颜色的裤子显瘦？

hello,各位小仙女，我是变美酱。下面根据我的日常穿搭经验给你们分享腿粗应该怎样穿搭才能显腿细，腿粗的女生在裤子的选择上，不仅要看裤子颜色，更要看裤子的版型，深色直筒牛仔裤直筒牛仔裤可以很好的隐藏腿部的肉肉，可以使腿看起来更瘦，直筒的版型又可以很好的修饰腿型，让腿看起来更直，高腰阔腿裤一提到高腰阔腿裤，想到的肯定是显高显瘦，所以腿粗一定要备一条高腰阔腿裤。