婴儿多大要吃鱼肝油,不用再吃鱼肝油[宝宝吃鱼肝油要吃到几岁]

发布时间:2022-08-16 10:50:49

医生们对刚出生的宝宝一般都会建议吃鱼肝油,这时宝妈们就开始困惑了,究竟什么时候给宝宝吃鱼肝油比较合适呢。鱼肝油什么时候吃最好1、一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油,应遵循先少后多的原则,宝宝满2岁以后,户外活动日益增多,可以经常晒太阳,就不必再吃鱼肝油了。

1、婴儿长到多大,不用再吃鱼肝油?

婴儿长到多大,不用再吃鱼肝油

其实这个问题首先要区分是哪种鱼肝油,天然鱼肝油和维生素AD剂,不能混为一谈!天然鱼肝油:主要是保健品,保健品鱼肝油里的维生素A和D常见的比例为10:1,维生素A、D的配比不合理,可能会出现维A补多了,维D补不够,达不到宝宝生长发育所需标准,就起不到预防疾病的作用,婴幼儿维生素AD的最佳吸收比例为3:1。

维生素AD剂:俗称“鱼肝油”,国内常见的就是伊可新,是人工合成的复方制剂,维生素A和D的比例为3:1,所以说,维生素AD可以补,但不推荐吃天然鱼肝油,不要被卖保健品的忽悠了。什么时候开始吃?吃到多大?维生素D出生后两周就可以开始吃了,吃到多大每个国家不一样,美国的建议是出生后直到青春期都要补充,加拿大和英国建议补充一辈子(因为日照时间短)。

我国建议是2岁以内的婴幼儿补充维生素D400IU/天,2岁后呢?我觉得可以终身补充,特别是住在北方以及不怎么晒太阳的人,如果你在南方日照充足并且也经常晒得到太阳的话,可以不用补充。维生素AD会不会中毒?《中国居民膳食营养素参考摄入量》和《儿科学》中给出的维生素AD毒剂量:一次摄入量超过30万国际单位维生素A可能会导致急性中毒;每天摄入约5-10万国际单位,并连续服用超过6个月,才可能导致慢性中毒,

每日服用2-5万国际单位的维生素D,连续服用数周或数月可发生中毒。以伊可新为例的话,相当于一次性吃上百粒伊可新,或者每天几十粒连服半年,才有可能会造成慢性中毒,只要正常喂养显然是不可能发生的,儿科医生鲍秀兰北京协和医院儿科主任医师,中国协和医科大学儿科教授,中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。

2、宝宝吃鱼肝油要吃到几岁?

宝宝吃鱼肝油要吃到几岁

鱼肝油,目前主要是维生素AD的代名词,相信很多新手粑粑麻麻都不陌生,尤其是孩子每次去社区医院进行儿童保健的时候,儿保医生都会问孩子是不是在吃鱼肝油?维生素AD人体不能自行合成,主要从外源性获得来源,但是天然食物中维生素D含量,谷物蔬菜水果中不含维生素D,肉和百鱼含量很少,阳光照射可以促进皮肤合成维生素D,是人类维生素D的主要来源,维生素D主要参与骨骼的代谢,

在中国,食物中仅含少量维生素D,受“白净点好看”的思维影响,部分家长过分担心孩子被太阳晒,同时由于光照不足,皮肤合成的维生素D量完全不足。维生素D主要促进骨骼矿化,在儿童生长发育快速期(0-3岁)如果缺乏维生素D,孩子会出现佝偻病的相关表现,发病的初期,会有易激惹、烦闹、汗多刺激头皮而摇头形成枕秃,如果维生素D继续缺乏会出现佝偻病、鸡胸、X形腿、O形腿等骨骼畸形。

一旦已经发生佝偻病的相关表现,在给与补充维生素D虽然可以改善骨骼的矿化,但是已经造成的鸡胸、漏斗胸、X型腿、O形腿不会恢复正常,可能会给孩子带来心理上的创伤。除了可以导致这些骨骼的畸形,还会影响孩子的身高,通常可能比正常同龄儿童身高低,既然维生素D缺乏会造成如此严重的后果,补充维生素D是预防缺乏最主要的手段,由于三岁以内孩子生长发育快,骨骼生长快,因此目前建议鱼肝油至少补充至3岁,并且,足月儿建议从生后2周开始补充,每天补充400国际单位,早产儿、双胎儿生后一周开始补充,前三个月每天补充800国际单位供孩子追赶生长,三个月后每天补充400国际单位直至三岁。

在夏季阳光充足的时候,可在上午或傍晚户外活动,可暂停或减量维生素D,有人也会继续问了,既然维生素D与钙一起影响骨骼发育,补充维生素D的时候,需要额外补充钙吗?答案是否定的,因为3岁以下孩子的食物主要是奶制品,每天足量奶制品中的钙含量满足需求,不需要额外补充。目前有些专家建议维生素D可以持续补充至青春期也没有问题。

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