一般来“虚则补之，寒则热之”，所以脾胃虚寒的人适合吃温热补益的食物。干姜偏治脾寒，尤其适合于脾胃虚寒导致的脘腹冷痛，呃逆呕吐，泄泻，痢疾，完谷不化等证；2、羊肉，糯米甘温，善补脾肺之气，可用于脾肺两虚、二便不禁、自汗之证，脾胃虚寒者可以经常喝点糯米粥。

1、脾胃虚寒的人适合吃什么食物？

一般来说，“虚则补之，寒则热之”，所以脾胃虚寒的人适合吃温热补益的食物。补脾气适合的食物：1、莲子：莲子功专补脾，可作病后脾胃正气不足的营养品；2、薏苡仁：薏苡仁健脾利湿，炒用健脾止泻，可用于脾虚湿困之肢倦、腹胀、水肿、泄泻等；3、山药：山药具有健脾胃的作用，性味甘平，不寒不燥，凡脾虚泄泻之类皆能治疗；4、扁豆：扁豆长于健脾，甘而不腻，微温不燥，适合于脾虚湿泻之证，

薏苡仁和扁豆炒用健脾的功效更为显著。五谷杂粮、豆类、牛奶、羊奶、蛋类、猕猴桃、桃子等也都有补脾的作用，温脾胃的食物一般有：1、干姜：干姜偏治脾寒，尤其适合于脾胃虚寒导致的脘腹冷痛，呃逆呕吐，泄泻，痢疾，完谷不化等证；2、羊肉：羊肉甘热，补虚劳、益气力、壮阳道，虚劳体弱的人吃羊肉能够补虚，故冬天人们都喜食羊肉，狗肉、牛肉也有温补的作用；3、胡椒：胡椒辛热，温中散寒，主治寒性吐泻、腹痛等，平时做汤的时候可以适当加点胡椒粉；4、糯米：糯米甘温，善补脾肺之气，可用于脾肺两虚、二便不禁、自汗之证，脾胃虚寒者可以经常喝点糯米粥。

2、宝宝脾胃虚弱消化不良，腹泻腹胀可以吃奶粉吗？

这个问题有很多不确定性，首先，需要排除感染引起的腹泻，最常见的原因是诺如病毒和轮状病毒感染，这可以通过大便检测确定。其次，得看宝宝多大？有没有添加辅食？如果是母乳喂养，母亲的饮食有没有改变？母亲油脂吃多了也能导致婴儿腹泻，再次，考虑婴儿是否出现乳糖不耐受，最后，考虑婴儿消化道菌群失调，明确原因后，如果是第一点，请检查奶粉有没有受到污染？没有污染奶粉可以吃。