长期待在一个密封的空间，时间比较长，空气不流通，加上情绪不稳定，就会加重心脑缺氧，发痒，出现胸闷气短，头晕头胀，这些也会出现胸闷气短。孕妇体质差，平时营养状态不够，有可能出现贫血，也会出现这些胸闷气短乏氧的状态，胎儿发育，使子宫不断增大，导致膈肌上升，从而引起胸闷、气短，所以孕期胸闷气短，几乎是每一位孕妈妈都会遇到的问题，那该如何缓解这种情况呢。

1、孕期胸闷气短怎么缓解？

您好！很高兴能够回答您的问题！胎儿发育，使子宫不断增大，导致膈肌上升，从而引起胸闷、气短，所以孕期胸闷气短，几乎是每一位孕妈妈都会遇到的问题，那该如何缓解这种情况呢？1、不必吃药治疗，只要在饮食上注意营养均衡，少食多餐，均衡膳食，为自己和宝宝提供所需的营养即可。2、合理控制饮食、控制体重增长，

不要吃太多高脂肪、高盐、高糖的食物，也不要大补，因为这样可能会使你的体重增加的更重，体积更大，从而导致胸闷气短的情况更加严重。3、合理、适量的进行运动，比如散步、做孕期瑜伽、游泳等，可以帮助孕妈妈更好的保持身材和控制体重，但要避免太过劳累，要注意合理的运动与休息，4、避免提重物或做一些很费体力的活，因为这样也会加重孕妈妈胸闷气短的情况。

2、孕26周，坐着站着都会胸闷气短，头像缺氧似的，侧躺好点，正常嘛？怎么办？

孕期出现胸闷气短，有的时候头部缺氧，这些都是跟您孕期血容量急剧增加，出现心功能不好有关系的，而且孕28周以后，孕妇随着胎儿的逐渐生长，隔肌逐渐上升由于孕酮的增加，都可能会增加大脑的中枢缺氧的状态…随着孕期胎儿的逐渐生长，逐渐胎位转变达到骨盆内，这种症状就会缓解，你好,这种情况多见于神经系统疾病导致等疾病,可以服用谷维素,B片治疗观察看看,可以到神经内科就诊做一下相关检查,，

明确诊断后对症治…，这个情况下也不要太着急，不需要特殊药物治疗，但是可以养疗，通过缓解氧疗，到减轻这种缺氧的症状。同时需要加强营养，多注意休息，定期孕检，也尽量少吃过甜过咸的食物，油腻的食物，这些食物都会增加体重，体重增加以后，心源性的负担也会加重，就会加重这种胸闷气短的症状，引起这些症状一般也需要排除以下原因。

1.器质性心脏病，有没有高血压，心肌缺血，心绞痛，瓣膜疾病心肌病心肌炎，2.呼吸系统受阻，比如说有没有感冒，伤风感冒有痰，咳不出急性气管，支气管炎，哮喘。3.肺炎性心脏病，比如说肺心病，肺组织纤维化，气胸，4.孕妇孕后期由于内分泌失调紊乱，情绪低落不稳定，也可以出现抑郁焦虑的状态，这些不良的因素有可能也加重胸闷气短的症状，所以说需要分散注意力，适当的运动接触新鲜的空气，

5.孕妇体质差，平时营养状态不够，有可能出现贫血，也会出现这些胸闷气短乏氧的状态。6.长期待在一个密封的空间，时间比较长，空气不流通，加上情绪不稳定，就会加重心脑缺氧，发痒，出现胸闷气短，头晕头胀，这些也会出现胸闷气短，如果以上这些病因都没有的话，那就问题不太大，定期监测胎儿的胎动心率以及孕妇的体重，血压，心脏彩超的变化，必须了解一下心脏的功能大小有没有心脏的功能下降，有没有心衰的症状，如果都排除器质性病变，以后可以吸氧对症治疗，也不需要特殊的药物治疗，平时一定要多饮水，睡觉的姿势也很关键最好选择左侧卧位可以有利于胎儿供氧。