怀孕初期李子能吃吗,孕早期可以吃李子吗(孕妇能吃李子吗)

发布时间:2022-08-16 12:32:56

孕妇可以适量吃李子,但不宜多吃。孕妇可以适量吃熟李子,有利于营养的补充,在吃李子时,尽量选择熟透了的,不要吃青李子,因为未成熟的青李子中,果酸或者鞣酸的含量比较高,容易对胃肠产生刺激,使胃肠活动加剧,进而引起腹痛、腹泻等症状,《名医别录》认为李子可以“除痼热,调中”,《滇南本草》记载李子能“治风湿气滞血凝”。

1、孕妇能吃李子吗?

孕妇能吃李子吗

孕妇能吃李子吗?孕妇能吃李子。李子味甘、酸,性平,归肝、肾经,中医五行学说认为李子在五果中属木,肝为木脏,故肝病宜食之,故《医林纂要》认为李子有“养肝,泻肝,破瘀”之功;《随息居饮食谱》中称李子有“清肝涤热,活血生津”之效。另外,《名医别录》认为李子可以“除痼热,调中”,《滇南本草》记载李子能“治风湿气滞血凝”,

现代营养学认为,李子的果肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸,以及胡萝卜类色素,如β胡萝卜素、隐黄质、叶黄素、堇黄质、及新黄质,并含维生素A等。李子味酸中带甜,可以促进胃酸和消化酶分泌,促进胃肠蠕动,从而可以促进消化、增进食欲,很多孕妇的早孕反应会比较严重,可以食用李子来缓解孕吐,提高食欲。

2、孕早期可以吃李子吗?

孕早期可以吃李子吗

孕妇可以适量吃李子,但不宜多吃,并且在吃李子时,尽量选择熟透了的,不要吃青李子,因为未成熟的青李子中,果酸或者鞣酸的含量比较高,容易对胃肠产生刺激,使胃肠活动加剧,进而引起腹痛、腹泻等症状。因此孕妇可以适量吃熟李子,有利于营养的补充,孕妇吃李子的好处如下:促进消化李子味道较酸,可以促进胃肠的蠕动功能,促进胃酸以及胃消化酶的分泌,故有利于增加食欲,促进消化吸收,对于有胃酸缺乏症或饭后有饱胀感、便秘的人具有一定的改善效果。

精彩图片

热门精选

大家正在看