谷雨是二十四节气其中一个节令，在此节令前后几天里，节气气温很不稳定，时高时低，象我们这里，最高有31度，最低也有20度，由于温差大，你若不小心就会感冒，因为衣服原先穿多了，温度一下上升很多，会不自觉脱衣服，如你不适应就会出汗，时间久了，汗一摄入体内，毛孔打开，外邪乘机而入，如人体抵抗力差，容易外感风寒而发生感冒，所以要注意增减衣服同时不要让其受风寒入侵，有些凉意要穿回衣服。

1、现在的天气适合穿什么衣服？

正值换季，该穿什么呢？我觉得现在也还好，过了3月份，可能在街上就能随处看到，有人穿着厚羽绒服，有人已经T恤了，很正常。那在换季当中应该如何应对忽冷忽热的天气呢？对于男人来说，我的做法很简单：那就是穿春装，然后在春装外披一件风衣，热的时候脱下，冷的时候披上。春装很简单，就最基本的内搭外套与裤子三件组合，

2、谷雨有哪些养生注意事项呢？

谷雨节气也是雨水较多的天气，以利于农时田里有水，方便插水稻，下雨天三头二日一场雨，甚至大雨。下雨天气温低，湿气重，饮食上多吃辛辣，炒菜时加生姜，大蒜同炒，多用薏苡仁，红豆，红枣来煲汤，加些猪骨，或排骨，调味料用胡椒粉，以祛湿气，所以养生并不是刻意去做，而是顺其自然，自己想吃什么就吃什么，但注意不要吃太寒凉的食物。