孕期吃燕窝对孕妈和胎儿有什么好益处，怎么挑选燕窝。虽不是孕期必须吃燕窝，但燕窝确实对孕妈和胎儿都有不少益处，孕期吃燕窝是一人吃两人补的黄金时期，孕妈妈们千万不要错过了，一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不妨让我帮你瞧瞧吃上一口放心的好燕窝真的不难孕妇吃燕窝，可使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病;产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。

1、孕妇可以吃燕窝吗？如果可以吃，从几个月开始吃呢？

导读:孕期吃燕窝对孕妈和胎儿有什么好益处，怎么挑选燕窝？燕窝作为杨贵妃都垂涎三尺的中国第三大珍味，营养价值非常高。怀孕后一个管两人份的营养，炖些燕窝来补充营养非常好，怀我儿子的时候，我三姐让人在印尼带了燕窝，特意嘱咐每周炖来吃。虽不是孕期必须吃燕窝，但燕窝确实对孕妈和胎儿都有不少益处，1.提高孕妈免疫力，防止病毒感染，促进胎儿大脑发育燕窝中含有丰富的唾液酸，能够帮助孕妈提高免疫力，防止病毒感染。

唾液酸是天然的大脑营养素，孕期摄取适量的唾液酸，可促进胎儿大脑发育，提高智力和记忆力，按每100g的量计算，人的唾液里含有5mg唾液酸,蜜蜂的唾液（蜂王浆的原料）含有50mg，母乳150mg，燕子唾液（燕窝原料）10000mg。可见燕窝所含的唾液酸是最高的，2.帮助胎盘的发育自孕育初期胚胎细重复而急速分裂，到了孕7周左右胎盘也开始发育，15周左右发育完成，承担着输送营养物质、供血、供氧及排放胎儿废物等重要作用。

而燕窝有促进上皮成长因子和细胞分裂的成分，能刺激细胞的繁殖与成长，所以孕初期吃燕窝，对于前期胚胎DNA的合成、细胞的生成、分化、发育等来说，会带来不可估量的正面效果。此外，燕窝含有的氨基酸在母体上在胎儿上都能发挥很大的作用，3.提高产后母体的恢复力分娩所需的体力是非常大的，所以产后身体的恢复也非常重要，其中产道的恢复和伤口的愈合尤为重要。

燕窝含有多种氨基酸、特有的蛋白质活性分子和上皮成长因子能促进细胞分裂和再生，可快速修复受伤的组织，使伤口尽早治愈，而且，燕窝所含有的美容成分也可以改善因母乳喂养喂奶而下垂松驰的乳房。燕窝的主要成分是唾液酸，据证实并不会诱发副作用，关于摄取量，建议每次炖3g，每周吃两三次。怎么挑选燕窝？1.看其形：好的燕窝形状完整，呈三角形，大约像三根手指拼起来那么大，表面干爽，囊丝呈网状结构自然，

2、孕妇一周吃几次燕窝合适？

你所见过的好坏燕窝我都见过对自己购买燕窝是否天然存在疑虑？不妨让我帮你瞧瞧吃上一口放心的好燕窝真的不难孕妇吃燕窝，可使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病;产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。为什么都说燕窝可以安胎保胎？因为孕酮是前三个月相当重要的一个数据，而燕窝里面有最天然的孕酮，

另外，宝宝6-9个月时期，眼部发育和脑部发育也离不开燕窝里的燕窝酸！所以，孕期燕窝要坚持吃噢！孕妇一周吃几次燕窝？初次食用燕窝的孕妇，可每周吃2~3次，坚持食用3~5个月，才能明显感觉到吃燕窝的效果。每次干燕窝3~5克即可，孕期吃燕窝是一人吃两人补的黄金时期，孕妈妈们千万不要错过了！注意的是：一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。

感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝，=============================未完待续===============================要说的东西太多，但篇幅有限，还有更多燕窝知识不能一一列举，比如如何一眼识破市面五花八门的燕窝分类，疏盏和密盏的区分，以及网络上常年在售的非常便宜的轻毛燕的猫腻。