宝宝补钙可以吃奶制品、豆制品、肉类食物、绿叶蔬菜等食物，新生儿满14天后每天补充400国际单位维生素D。月后开始添加辅食后，可以添加肉类食物、绿叶蔬菜、豆制品等钙含量丰富的食物，断奶后的宝宝除正常饮食外，每天最好保证摄入400毫升左右的奶制品。

1、宝宝补钙吃什么食物好？有什么建议？

我虽没小孩，但亲戚，同学家有小孩，只要聚餐，常常有大龙虾这道菜，本来没注意，可后来有一次就坐我旁边的同学和另一位同学说，你家有小孩，你把这大龙虾的头和壳，龙虾大钳子，拿回家拍碎，和大米慢慢一起熬，但壳要装袋，不然小孩吃到了要出大事，也可以把壳熬出的水，再放米熬，选择第二种方法比较方便，同学熬过，很浓稠，你想啊，大龙虾壳多厚，那熬出来汁水，还不顶呱呱，很补钙，小孩喜欢吃，又鲜，又补钙，只要放一点盐就可以了，一般不知道的就丢掉了，实际是很好的东西，但现在我说了，你知道了，浪费了也可惜了，这次看过这文章的人可以按我说的试一试，不试你就吃亏了。

2、宝宝补钙吃什么？

宝宝补钙吃什么？宝宝补钙可以吃奶制品、豆制品、肉类食物、绿叶蔬菜等食物，新生儿满14天后每天补充400国际单位维生素D，必要时需要在医生指导下合理补充钙剂。通常情况下，6个月前纯母乳喂养或配方奶喂养的宝宝不会缺钙，只要保证奶量足够和每天补充维生素D即可维持生长发育所需，6个月后开始添加辅食后，可以添加肉类食物、绿叶蔬菜、豆制品等钙含量丰富的食物，断奶后的宝宝除正常饮食外，每天最好保证摄入400毫升左右的奶制品。

不同年龄段需要的钙量参考值：0～6个月，300毫克/日；6～12个月，400毫克/日；1～3岁，600毫克/日；4～10岁，800毫克/日，宝宝过多补充钙剂可能会导致血钙过高，严重时可能造成不必要的身体损害。因此，对于特殊或膳食中钙摄入不足的儿童，需要在医生指导下合理补钙，不建议自行购买钙剂补充，本内容由广州市妇女儿童医疗中心儿童保健科副主任医师董海鹏审核点这里，查看医生回答详情。