备孕当然可以吃海鲜，但不是可以随心所欲的吃海鲜。要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期，有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参，像同样功效的，我吃最便宜的白萝卜，胡萝卜，也是可以的。

1、备孕可以吃海鲜吗？为什么？

备孕当然可以吃海鲜，但不是可以随心所欲的吃海鲜。现在我们生活条件好了，大家也格外重视孕产营养，而孕期营养也直接关系到胎儿的生长发育和孕妇的健康，真真马虎不得，海鲜种类繁多，主要是鱼虾蟹贝螺等等，鱼虾的营养结构也主要是优质蛋白为主、另外富含孕期所需的锌硒碘等重要微量元素。蛋白质的作用自然不用多说，还含有丰富的DHA，是胎儿早期视力和早期智力发育非常重要的营养物质，

DHA含量高的海鲜有三文鱼、金枪鱼、红娘鱼、鲐鱼、带鱼、沙丁鱼等海鱼和基围虾、梭子蟹。海鲜中富含微量元素，对胎儿的健康也至关重要，比如锌硒缺乏的话会直接影响胎儿的发育；另外，碘缺乏也是直接影响胎儿神经发育的重要原因，很多海鲜中含有较多的维生素B12，可以与叶酸协同，促进红细胞成熟，预防恶性贫血（巨幼细胞性贫血）。

孕期叶酸缺乏是新生儿兔唇、神经管裂的主要原因之一，当然，成年人如果缺乏叶酸摄入，也更容易罹患高血压。只是，天然食物中的叶酸多是谷氨酸叶酸，加热容易损失50%--90%，而吸收率又只有50%左右，叶酸补充剂为单体叶酸，与食物混合食用，吸收率85%，是食物叶酸的1.7倍。海鲜的蛋白质含量普遍较高，但脂肪含量不高，多数海鲜的脂肪含量极低，所以也是“长胎不长肉”的秘密武器，

不过需要注意的是，孕前准备也好孕期也罢，要知道海鲜不宜生吃、不宜一次吃得过多。毕竟海鲜是高蛋白的食物，吃得过多会影响胃肠道消化，会带来较多负担，比如海螺、螃蟹等食物，吃得过多、隔夜加热不彻底等问题还容易剧烈腹泻。只是，海鲜中铁的含量一般不高，除了牡蛎、蛤蜊等贝类，多数鱼虾的铁含量较少，所以动物肝脏、动物血、红肉等食物依然是孕期主要的铁来源，

做好受孕准备是每一个想要宝宝的父母必须了解的，虽然说孕前不像孕中晚期那样对营养要求很多，但调整好整个健康状态在孕前比孕中做从容自如。只是，我们应该知道孕前最重要的营养指导是什么，孕前首要任务是保持正常体重、适度锻炼、保证膳食营养的均衡合理，充足睡眠、放松心态等等，孕前的营养补充，最主要的是注意优质蛋白摄入，但不宜过量，保持平时的正常摄入量就好，只是蛋白质来源中鱼肉蛋奶豆制品的优质蛋白至少要占1/2；另外，还要服用叶酸片，毕竟食物中的叶酸容易在烹制的时候遇热损失，也不太容易吸收。

2、备孕的女性能不能吃片仔癀？

片仔癀，中成药名，由牛黄、麝香、三七、蛇胆组成。具有清热解毒，凉血化瘀，消肿止痛的功效，用于热毒血瘀所致急慢性病毒性肝炎，痈疽疔疮，无名肿毒，跌打损伤及各种炎症。注意事项：1.忌食辛辣、油腻食物，2.服用3天后症状无改善，或服药期间伴有恶寒发热等全身症状者，应到医院就诊。3.对局部病变切忌碰撞、挤压，

4.局部病灶红肿热痛反应剧烈，初起疮顶即有多个脓头者均应到医院就诊。5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用，6.本品性状发生改变时禁止使用。7.儿童必须在成人监护下使用，8.请将本品放在儿童不能接触的地方。9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师，10.本品含麝香，运动员慎用。禁忌：孕妇忌服，

入药三分毒，切记备孕期间尽量少用药物、禁酒、禁烟等。做好备孕，要从备孕前3个月开始，夫妻双方要少吃辛辣油腻的食物，女性多补充叶酸，可避免胎儿出生缺陷，男性注意戒烟酒、多食新鲜蔬菜水果，【猫小帅识字】是一款以冒险故事阅读来带动4~8岁小朋友学习汉字的软件，冒险故事好多哦，可培养小朋友的初期阅读能力呢，更多早教育儿资讯，有相关方面的问题请关注“4399小评菓快乐育儿”。