现在备孕用书的很少了吧，那么多app足够你有计划的备孕了。备孕大宝的时候，四五月份去医院做了孕前检查，身体没什么问题，接下来就开始回家备孕，在我看来，孕妇需要养生，这样相对来说对自己以及宝宝都好，养生方面的书籍可以通过网络搜索选出对自己胃口的，但是如果没有毅力的话还是不建议买书，不然也会和我一样在家里落灰。

1、需要离职备孕吗？

谢邀。对于这个问题，因人而异吧！主要看自己的身体状况和工作强度，现在的年轻人尤其是在大城市奋斗的年轻人工作强度普遍都非常大，我也是在北京工作，今年之前一直在做咨询，每天九十个小时的班，每时每刻都在与数据打交道，再加上通勤时间，每天都觉得非常疲惫，随之而来的就是身体各种各样的问题，今年换了一个相对轻松的工作，因为有之前的奋斗，才有现在的实力，尽管工作轻松，但工资也够生活。

2、有在备孕的吗？怎么养生啊？

1，怀孕前三个月，每天服用叶酸0.4mg（叶酸复合维生素），可以通过多吃绿色蔬菜获取，能够有效降低怀孕婴儿的出生缺陷（主要是大脑和脊髓缺陷），2.药，酒，烟都禁止，要戒掉抽烟或者二手烟会增加怀孕难度；药物和饮酒会影响胎儿健康；备孕感冒了用药可以用对乙酰氨基酚，布洛芬，阿司匹林绝对不能用，抗生素会造成畸形儿，非要用可以考虑头孢青霉素。

3.吃的好，注意要适当运动，太重或者太轻都不好，吃熟食，生的，半生的，七分熟的都不要吃（避免寄生虫什么的）；避免吃一些鱼，比如剑鱼（含有汞毒素），可以吃三文鱼，含有DHA对婴幼儿的神经系统有帮助，4.水分补充可以考虑用果汁和低脂牛奶替代，补充营养，不要喝咖啡了，影响卵子质量。最后注意了，老公也要备孕，戒烟戒酒，营养均衡提高精子质量；大概就是这样，祝您有一个健康聪明的宝宝！有知识，有温度，有态度，做看得懂用得着的生活科普，欢迎关注！，

3、备孕时期怎么养生呢？

作为一名8个月大的宝妈，也是过来人了，对于备孕有自己的心得体会，分享一下，仅做参考。我们家宝宝虽然体重生下来只有四斤六量，但是浑身上下都是肉肉的感觉，没有说像其他孩子有的皱巴巴的，身上的肉很紧实，这也是离不开前期的备孕工作，我给的建议是准备要孩子前三个月叶酸就得开始补充了，防止孩子畸形，一直吃到怀孕后三个月。