怀孕前三个月这个时候是胚胎发育期，这期间应该注意的是防止流产。于是有很多孕妇就会特别好奇，自己晚上熬夜不睡觉的时候，胎儿在干啥，怀孕期间睡姿对胎儿的发育和孕妈自己的身体健康息息相关，特别是在怀孕3个月之后，10月到了孕晚期，准妈们一般都会出样身体浮肿，腰酸腿痛等症状，这都是由于胎宝宝已经到了瓜熟蒂落的时候，造成准妈妈们身体的不适。

1、孕妇在孕期什么时候睡觉最好？

孕妇在孕期什么时候睡觉最好？怀孕是一件非常辛苦的事情，对于孕妇来说，保持充足的睡眠，是至关重要的。一般来说，孕妇晚上8-9点上床是最理想的，然后早上7-8点起床，这时候空气清新，非常适合孕妇外出散步，但是孕妇经常会受各种因素影响，睡眠时间和质量会受影响，所以孕期睡觉需要根据孕月不同而作调整。孕早期睡眠时间孕早期因为妊娠反应，很多妈妈食欲不好，有些妈妈抵抗力差，还容易生病，这样就会导致妈妈睡眠比较差，

虽然医生建议孕妇每天睡8-9小时，但是因为孕早期妈妈的体质比较弱，所以不需要限制睡眠时间，如果觉得疲惫可以多休息一会。孕中期睡眠时间孕中期妈妈的精神变好，腿脚灵便，充足的饮食让妈妈的体质也随之好转，有些妈妈每天只睡6-7小时也觉得精力充沛，只要妈妈不觉得困乏，那么也是可以的，孕晚期睡眠时间孕晚期妈妈会因为尿频，小腿抽筋，耻骨疼，腿部水肿，胎动，腰酸背疼等原因，而导致睡眠质量差，很多妈妈晚上只能深度睡眠4-5小时，这是远远不够的。

2、怀孕期间孕妇用什么睡觉姿势有助于胎儿发育？

你好，感谢邀请，怀孕期间睡姿对胎儿的发育和孕妈自己的身体健康息息相关，特别是在怀孕3个月之后。大家都知道医学上把孕期十个月时间分为孕早期、孕中期和孕晚期，很多孕妈在怀孕期一直在纠结睡姿，人的睡姿不外乎这四种：左侧卧、右侧卧、平躺（面向下）、平仰（面朝上），但怀孕期间的睡姿不可任意妄为，因为错误的睡姿可能会影响到胎儿的发育和影响孕妈的身体健康。

那么孕早、中、晚期我们要怎样“睡”呢？孕早期：怀孕前三个月这个时候是胚胎发育期，这期间应该注意的是防止流产，关于睡姿的话，以上四种睡姿都行。孕中期：4-7个月孕中期，胎儿正在飞速发育，这个时期要保证营养供给，关于睡姿，我们应该保持左侧卧或仰卧，保护腹部为主。孕妈如果羊水过多、双胞胎或者多胞胎，建议左侧卧；如果孕妈感觉下肢沉重、就要采取仰卧，可以把枕头垫到小腿位置以抬高下肢，

孕晚期：8-10月到了孕晚期，准妈们一般都会出样身体浮肿，腰酸腿痛等症状，这都是由于胎宝宝已经到了瓜熟蒂落的时候，造成准妈妈们身体的不适。此时的睡姿还是主要以左侧卧为主，中期和后期都提到左侧卧为主，可能很多人认为：左边是心脏，左侧卧会给心脏增加压力和带来负担。但事情刚好相反，孕后期左侧卧可以：减轻四肢的浮肿、保证更好的供给胎儿营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生、能纠正增大子宫的右旋程度，在孕中后期时胎位不正，可以通过“左侧卧”改善、有助于血液循环，增加对宝宝的供血量，更利于宝宝的身体发育、有助于肾脏有效的将废物和废液排除体外，

3、怀孕熬夜胎儿会睡觉吗？胎儿的作息时间和妈妈的一样吗？

怀孕期间熬夜胎儿会睡觉吗？胎儿的作息时间和妈妈的一样吗？怀孕以后，很多孕妇会出现睡眠不良，睡不着的情况，有些晚上都十一二点了还是睡不着，忍不住玩手机看电视，越玩越上瘾，越玩越精神，然后把失眠变成了熬夜，早晨起不来，浑身难受，头晕脑胀的。于是有很多孕妇就会特别好奇，自己晚上熬夜不睡觉的时候，胎儿在干啥？他们是乖乖睡觉呢还是跟着一起熬夜呢？宫内黑漆漆的，胎儿大部分时间都在睡觉，但是进入孕中期以后，胎儿发育速度越来越快，听力和视力也有了良好的发育，

孕6个月的时候，胎儿的听力和视力有了很好的发育，此时他们能够听到外界的声音以及孕妇的心跳声，如果孕妇太紧张、太兴奋，心脏“怦怦怦”的跳，或者外界比较吵闹，胎儿都能够听到，很可能会影响到他们的睡眠。至于视力，胎儿在孕6个左右已经可以分辨光线你了，如果半夜孕妇不睡觉，在黑乎乎的房间里开着电视或者手机，特别亮的话，也会影响到胎儿。