怀孕的时候吃dha是现代人对生育的重视，孕妇在怀孕之后和哺乳期一定要积极补充dha。孕20周后是胎宝宝大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA的需求量最大，因此怀孕20周后吃DHA比较好，正常的应该四个月左右的时候就应该补充DHA，因为怀孕五个月前后是宝宝大脑发育最迅速的时候，这个时候补充是最有效的。

1、怀孕多久吃DHA比较好？

怀孕多久吃DHA比较好？怀孕20周后吃DHA比较好。DHA是一种脂肪酸，能够促进人体大脑、眼睛的发育，可以增强记忆力、思维能力、提高智力、视力，孕20周后是胎宝宝大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，对DHA的需求量最大，因此怀孕20周后吃DHA比较好。需要注意的是，这里说的“吃DHA”是在饮食之外额外补充的DHA，由于孕20周后需要更多的DHA维持胎宝宝和准妈妈的发育，单纯从饮食上获取DHA很难达到需求量，

2、孕妇有必要吃DHA吗？什么时候吃比较好？

感谢邀请，很高兴回答这个问题。怀孕吃DHA几乎是现在孕妈的必选项，DHA被称为脑黄金，孕期补充DHA有助于宝宝的智力和视力发育，我怀孕的时候，医生除了给我开了钙片和补铁的药剂，DHA也有让我补充。但是我看网上有大V医生科普，我们所吃的食物中就含有DHA，只要孕妈不挑食，一般不需要再额外补充，所以前期就没买，

后来和其他怀孕的朋友聊天，她们都买了说是对孩子好的东西都要买，所以为了孩子的大脑和视力能够更好地发育，也为了花钱买个心安，我还是买了。我吃的是莫斯利安的藻油dha粉剂，喝起来味道有点腥，喝了几次就有点喝不下去了，后来我把它放在粥或者麦片或者牛奶中服用，腥味就淡多了，孕期什么时候吃DHA？我是大概快六个月的时候才吃的。

正常的应该四个月左右的时候就应该补充DHA，因为怀孕五个月前后是宝宝大脑发育最迅速的时候，这个时候补充是最有效的，其实我觉得孕期吃不吃dha全看自己的选择，如果有孕妈受不了DHA的味道，孕期就多吃些鱼类和坚果，我觉得也一样。我一个同事也买了DHA粉剂，但她受不了那个味道就没喝，但是她生了一个健健康康的大胖小子，现在长得聪明可爱，

3、孕妇什么时候吃dha？

dha是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。人体不能自身合成dha，必须从外界摄取，怀孕的时候吃dha是现代人对生育的重视，孕妇在怀孕之后和哺乳期一定要积极补充dha，建议妈妈在孕中晚期，也就是孕二十周后至胎儿出生后六个月内开始补dha。