如果你选择了做高龄妈妈，那要在孕前更好的调理好自己的身体。（3）避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等，不少女性因为工作原因迟迟没有怀孕，而错过了最佳的受孕年龄，由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加，高龄产妇并发症的风险也增加。

1、今年都快四十了想在要个孩子，请问一下高龄备孕吃什么好？

不少女性因为工作原因迟迟没有怀孕，而错过了最佳的受孕年龄。医学上鉴定：35岁以上初产产妇为高龄产妇，由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加，高龄产妇并发症的风险也增加。如果你选择了做高龄妈妈，那要在孕前更好的调理好自己的身体，年龄的增加会给受孕带来一些困难，饮食上需要做何改变，来帮助造人成功呢？（1）少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。

多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等，（2）避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。（3）避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等，（4）避免生冷食物、注意劳逸结合、避免劳累。（5）孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素，

2、我今年45岁了，可是还想再生个宝宝，现在处于备孕阶段，吃什么可以有助于受孕？

二胎放开后我的门诊曾经有过很长时间的高龄的二胎潮，目前我最高的一个自然高龄怀孕的是新疆的50岁的一个患者，目前怀孕2 月，另外一个是48岁的济南患者，已经成功喜得贵子！他们都医学干预了3到六个月。高龄生育需要注意以下几点：一，全面的身体状态检查，必须确定能承受整个孕期，这是孕前最关键的，包括一些癌前病变的筛查。

二基本的生育能力的预测，包括卵巢储备，激素六项水平，输卵管状态，子宫宫腔状态，三诊断明确后，尽早进入医学干预：1输卵管梗阻或积水、影响妊娠的肌瘤建议不要保守治疗，直接进入宫腹腔镜。2乳腺发现异常包块最好孕前解决，解除后顾之忧！3孕前口服叶酸、多种维生素、钙片最少三个月，4根据激素六项水平补充DHEA三到六个月，适当添加辅酶Q10、阿斯匹林。

卵巢功能欠佳可以适当添加糖皮质激素（泼尼松、美桌乐）、生长激素在月经后到排卵期的应用也有一定作用，专业中医指导下中药应用以及针灸、艾灸都有一定疗效。5根据雌激素的水平监控下添加雌激素，把fsh控制在10或8以下，保障有良好的卵泡生长环境，6积极控制原发疾病，比如甲状腺，糖尿病病，胰岛素抵抗、血压异常。

在专业医生指导下控制在最佳状态四，医学干预试孕过程1微刺激促卵，多卵泡发育。可以提升20%左右怀孕率，同时监控卵泡发育期的雌激素水平，达到理想状态干预排卵，2调整内膜状态，包括抗凝药物，粒细胞因子，生长激素、伟哥、宫腔关注等等方法，3人工授精可以提升怀孕率，缩短怀孕时间，同时也是治疗宫颈性不孕，治疗精子异常的良好的方式。