3、多给孩子吃些清肝火的蔬菜。一般从中医角度来若人体出现肝火旺盛的情况，建议先从调理脾胃开始，需要先调理脾胃，脾胃运化顺畅了，肝火自然也就降下去了，反酸，或食入即吐，或渴喜冷饮，或牙龈肿痛，大便秘结-可服绿豆粥4.肝火，因为在五行来讲，肝属木而木克土因脾属土当肝火旺盛则会强克于脾胃，所以这便影响了脾胃的功能，严重的还会导致腹部难受。

1、幼儿肝火旺怎么办？

宝宝肝火旺怎么办？1、对小孩子的零食加以控制，少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物，在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。2、多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用，3、多给孩子吃些清肝火的蔬菜：比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。

2、3岁的孩子肝火旺怎么办？

一般从中医角度来说，若人体出现肝火旺盛的情况，建议先从调理脾胃开始，为什么这么做呢？因为在五行来讲，肝属木而木克土因脾属土当肝火旺盛则会强克于脾胃，所以这便影响了脾胃的功能，严重的还会导致腹部难受。所以说，需要先调理脾胃，脾胃运化顺畅了，肝火自然也就降下去了，养脾的五个要点其一，食物喜温燥脾喜燥恶湿，喜温恶寒，因此养脾要食些温性的或燥性的食物或中药。

比如，我们厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的，因此亦具养脾之功，如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、干姜等等。脾主土，故需食多得土气的食物，如地下长的地瓜、山药等；脾喜温恶凉，故需食温；脾色为黄，故需食黄色食物，小米色黄，最养脾土；脾德在缓，故需食甘味以缓脾之情，其二，香味入脾，可醒脾燥湿香味入脾，香可醒脾，香可燥湿，亦可让脾舒畅。

炒香的食物多具养脾之功，如炒花生、炒瓜子等，再者，米或面食烤成半焦半糊时即有香味，亦可养脾。小时候我最喜欢吃锅边上烤成焦黄色的玉米饼子或馒头，大概小孩子天性知道此物健脾，推之，烤成金黄色的面包又焦又脆，此当属养脾之物。其三，勿过食生冷小孩子从小就要注意勿过食生冷，包括不少瓜果、冷饮、凉水等，因为会伤损脾阳，

而对小孩子来说最好的零食是麦芽糖和锅巴。有人担心吃烤香的食物会不会上火，我认为不能吃刚烤出来还烫着的，可等凉至室温时再吃即不会上火，脾虚之人又可坚持晨起喝生姜红糖水，有助于温脾，并能升阳，【孩子上火，家长可自查自调】1.心火：心胸烦热，面赤口渴，尿黄便干，舌尖红，或生口疮-可服莲子汤2.肺火：咳嗽痰黄，或痰中带血、口干咽痛，舌红苔黄-可吃点猪肝3.胃火：反酸，或食入即吐，或渴喜冷饮，或牙龈肿痛，大便秘结-可服绿豆粥4.肝火：面红目赤，口苦口干，急躁易怒，不眠-可喝梨水。