如果是怀孕早期缺乏维生素c，一般可以多吃一些富含维生素c的水果，怀孕早期容易造成先兆性流产建议你多注意休息，前三个月吃一些叶酸防止胎儿畸形，平时饮食中多吃一些新鲜的蔬菜水果。怀孕之前三个月可以先吃叶酸，要是在自己胃口不好可以吃复合维生素，复合可以补充孕妇体内各种维生素，包括有维生素C和维生素B以后及含有叶酸和其他的微量元素。

1、怀孕一个月需要吃多种维生素吗？

你好，感谢你的邀请，我是育婴讲师徐芳老师怀孕一个月，可以吃多种维生素因为本来在怀孕三个月内，由于受到激素水平的影响，很多妈妈都会出现食欲不振，恶心呕吐的现象，这样就会造成营养摄入不足，因此，可以通过吃多种维生素来进行补充一部分营养。这也是一个非常好的选择，同时，在前三个月，对叶酸的需求比较高，建议每天可以补充0.4mg的叶酸，一般多种维生素里面就会包含，所以，刚好做一个补充。

2、怀孕早期可以吃维生素E吗？是应该天天吃，还是隔几天吃？

正常情况下，孕妇是不允许服用任何药物的，如果需要服用药物，是要在医生指导下进行服用的，尤其是孕早期的孕妇，用药更是要慎重的。如果没有必须服用药物的疾病，是不建议服用药物的，孕初期正是胎儿生长发育的关键时期，是一定要注意的。如果是怀孕早期缺乏维生素c，一般可以多吃一些富含维生素c的水果，怀孕早期容易造成先兆性流产建议你多注意休息，前三个月吃一些叶酸防止胎儿畸形，平时饮食中多吃一些新鲜的蔬菜水果，

3、怀孕早期需要补充什么营养物质？复合维生素怎么样？

你好！很高兴回答你的问题。怀孕之前三个月可以先吃叶酸，要是在自己胃口不好可以吃复合维生素，复合可以补充孕妇体内各种维生素，包括有维生素C和维生素B以后及含有叶酸和其他的微量元素，而且微量元素含有铁和钙的元素，都是孕妇所需要的。在怀孕以后，胎儿的生长发育所需要，会引起孕妇出现缺钙，贫血等情况，所以孕妇三个月以后坚持补充复合维生素对宝宝发育有关键作用。

4、怀孕整个孕期都要服用复合维生素吗？

建议补充，但不是非补不可，如你所讲现在怀孕5个月了，饮食各方面如果能达到健康均衡的话，食物中的微量元素以及维生素是可以提供给孕妇以及胎宝宝营养所需的。但是，具体需不需要额外补充，可以与妇产科医生通过检查来看一下体内微量元素是否存在缺乏的情况，什么样的孕妈需要补充复合维生素？答案是：挑食的孕妈很多孕妈在孕期中，由于体内激素变化，以及胃部不适身体不适等状况，会胃口出现变化，之前我的一个病号，就闻不的鱼的味道，这就让很多鱼类能提供的营养成分得不到补充。

同时很多孕妈偏爱吃细粮，粗粮以及杂粮都被打入冷宫，那这种情况下，粗粮中特有的膳食纤维等微量元素就被忽略掉，再加上，孕期随着胎宝宝的增大，所需的营养成分也更多，而丰富化，日常的饮食往往很难满足一天的需求，特别是在我国的一项研究中，我国多数人日常饮食不能均衡提供某些维生素和矿物质，缺钙、铁、维生素A、B2比较普遍，缺锌、硒、维生素B1、维生素C也很常见。

5、孕期一定要补充维生素吗？

是的，最起码叶酸要吃哦，其次是维生素D，其他维生素，看你的饮食情况、身体情况来哈，所有的营养，最好的肯定是食物补充。具体来看下：1、维生素D这是帮助钙质吸收和代谢的维生素，如果缺乏，其实钙吃够了，还是可能引发缺钙的，这种维生素靠吃行不行呢？不行！除了蛋黄，全脂奶、还有一些油脂高的鱼中还有很少量的维生素D，其他的食物几乎没有，鱼肝油中含量丰富。

维生素D主要来源是皮肤合成，前提是有紫外线的照射，如果我们日晒的时间充分，是不用补充的。但是我们往往日晒是不够的，因为，隔着衣服，隔着玻璃，擦了防晒霜，即使在阳光下，都是不行的，另外，空气污染严重的地方，日晒不足的地区比如四川盆地，冬天，雨季，这些时候紫外线都是不足的，所以孕妈，最好孕期补充上维生素D。