备孕饮食备孕前胡吃海喝没有关系，备孕期间可不能再像以前那样任性了。在iPad或手机里，输入“备孕”两字，从监测排卵到体温监测、孕期食谱，甚至生儿生女等各种“备孕神器”应有尽有，作息规律开始了备孕之旅就意味着和过去的生活习惯说拜拜，很多夫妻都知道备孕期间要戒烟戒酒，可是你们要做的还不止这些。

1、备孕夫妻有哪些事情不能做？

备孕需要注意的几个常识问题：孕前检查很多夫妻认为，需要做检查的是体弱多病的夫妇，自己身强体壮的，不做全身检查也没关系。实际上，孕前检查是必不可少的一个环节，看上去身强体壮并不代表生育能力也身强体壮，孕前的全身检查可以保证夫妻双方孕育宝宝的身体环境是健康的，也可及时调整身体至最佳的怀孕状态。调整心情担心怀孕后身材走样面容憔悴，担心承受不住分娩的疼痛，担心孕期的妊娠反应，还担心自己无法教育好小孩妻子面对怀孕多多少少都会有些紧张焦虑，这时丈夫可以和妻子一起参加有趣的活动，减少心理压力，

妻子也需要努力调整情绪，要知道，你的心情会传达给你的身体，积极健康的心态才可以孕育健康活泼的宝宝。备孕饮食备孕前胡吃海喝没有关系，备孕期间可不能再像以前那样任性了，当夫妻双方打定主意要小孩后，妻子需要在提前三个月补充叶酸，还可以通过吃黑豆等补充体内的雌性激素。要注意了，嘴再谗也不能吃油炸等垃圾食品，尽量做到膳食均衡，

丈夫则可以多吃韭菜牛肉等可以帮助提高精子质量和活力的食物。作息规律开始了备孕之旅就意味着和过去的生活习惯说拜拜，很多夫妻都知道备孕期间要戒烟戒酒，可是你们要做的还不止这些，除了饮食上的恶习需要抛弃，作息上也应该稍加调整，健康规律、坚持锻炼、放松心情等因素都对提高受精卵的质量有所帮助。受孕时间很多夫妻为了能早点怀上宝宝，盲目增加房事的频率，然而，事实证明这样的做法大多是无效的，

2、老婆备孕一年怀不上，可能是什么问题？

一女子备孕3年没怀上，医生说：问题出在手机上!在海宁市第二人民医院中医妇科门诊，29岁的杨女士描述了近半年的备孕生活她甚至拿出自己的手机给医生看里面关于备孕的一系列APP。杨女士表示，自己每天测排卵，每月算经期，但就是怀不上，这件事让杨女士感到很绝望。想生孩子的她却怎么也怀不上，“问题就出在这个备孕APP上。

”中医妇科副主任医师史婵告诉杨女士，△二院中医妇科副主任医师史婵在门诊，史婵已经接诊了不少杨女士这样的人，她们有一个共同的特点：依赖手机里的APP来监测排卵。结果呢？“当然很难怀上啦！”为啥？这些软件不是助孕助育的神器么？难道有问题？依赖APP算排卵期，医生说法让她崩溃杨女士是海宁本地人，结婚三年多，

今年，她和丈夫将生娃的计划列入生活的重心。为提高受孕率，杨女士在网上自学成才，量基础体温、用排卵试纸监测排卵，一旦测到排卵立即同房，杨女士说：“这半年来，我就是靠这个测算排卵期。”对此，她拿出手机演示给医生看，输入末次月经期为3月24日，显示4月9日为排卵日，从4月4日到13日都是排卵期，杨女士和丈夫努力了半年，她还是没怀孕。

随后，史婵安排杨女士做了卵泡监测，结果却令她大吃一惊，原来她之前算的排卵期全都错了，也就是说，同房时间都妥妥地安排在了排卵期之外。助孕软件靠不靠谱，医生说成功率不高如今，许多人不知道排卵期该怎么算，干脆就借助预测排卵的APP，在iPad或手机里，输入“备孕”两字，从监测排卵到体温监测、孕期食谱，甚至生儿生女等各种“备孕神器”应有尽有。

但医生表示，这些软件虽然有一定科学性，但由于人每天生活、情绪等变化，误差也不小，仅供参考，甚至纯属娱乐，“用月经周期来备孕通常适用于月经周期很规则的女性。”史婵进一步解释，月经周期的计算方法是从本次月经第一天算到下次月经第一天，最常见的月经周期为28天，但并不是人人都是28天，前后±7天都算正常范围内，也就是说21～35天的月经周期都有可能。