备孕中人都一样焦急但往往事与愿违备孕中的人都希望能够快速的怀孕，最好这个月开始备孕这个月就能中奖。备孕的朋友，做好以下几点可以尽快好孕哟，我在门诊对需要备孕备育的男女这样医嘱，备孕是指孕妇或其家人做前提准备，分为身和心两方面，我们通常提出提前三个月戒烟戒酒备孕，这是为了能够孕育出高质量的宝宝。

1、怎样备孕比较容易受孕？

备孕的朋友，做好以下几点可以尽快好孕哟：1、平衡饮食备孕前后的营养直接决定胚胎的发育及胎儿的营养。备孕期间，夫妻双方一定要均衡营养，合理膳食，多吃一些富含优质蛋白、维生素的食物，男性朋友可以吃一些含钙含锌的食物，能够让精子更健康，更有活力，女性也要适当补充钙、铁，2、从准备怀孕的前3个月至整个孕早期叶酸补充叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕的前3个月至整个孕早期，过了这个时间段如果孕妈妈能够正常吃饭科学合理不挑食就不用再吃了；但是如果孕妈妈食欲一直不好，偏食，这种情况建议叶酸的补充是延续到孕期结束。

每天补充的量也不是越多越好，建议0.4-0.8毫克，3、加强锻炼，提高身体免疫力备孕要多锻炼锻炼，才能提高身体抵抗力，增强身体器官的活动能力，特别是生殖系统，生殖系统的健康与否严重影响到精卵的质量。4、找准排卵日同房月经规律的女性排卵日一般是在月经前14天左右的时间，如果自己的月经不是那么规律，最好可以借助排卵试纸，

2、备孕期间需要做什么呢？

我在门诊对需要备孕备育的男女这样医嘱：首先养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，劳逸结合，适当锻炼，营养均衡，不要熬夜。然后可以进行育前检查，男方首先需要体检尤其是外生殖器检查，还有需要了解精液的情况。如果精液正常，就暂时不需要进一步检查了，如果精液有问题。过一两个星期以后可以再重新查一下精液，可以做一些相关的检查，譬如性激素有没有问题？是不是有抗精子抗体？还有精液是不是有感染等等？如果有问题就需要到不育症专科医生进行诊治，

3、备孕到底有没有必要？需要做些什么？

1、备孕期间科学调理，达到优生优育的重要性，戒除不良的生活习惯，包括饮酒、吸烟、不当饮食等。2、备孕是指孕妇或其家人做前提准备，分为身和心两方面，准妈妈多吃叶酸，准爸爸多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键，一定要重视，生出的宝宝是父母爱的结晶、情的延续，3、科学备孕对孩子身心健康也很重要，这也是准爸爸准妈妈的责任的体现，也是对好宝宝未来负责的态度。

注意什么：补充叶酸食品，保证准妈妈必需的营养品；2、告别烟酒和药物，都会影响流产、早产和低重量的出生儿；3、控制体重，身体达到标准水平，也是受孕几率更高一点；4、拒绝咖啡因，咖啡因阻止铁的吸收，增加胎死的风险；5、检查牙齿，勤涮牙，避免细菌感染；6、孕前检查，避免异常和潜在的危险；7、计算排卵期，达到最好的时期；8、了解生育保险，备孕有保险需要；9、保持健康的情绪，少发脾气，多开心，散散步，合理睡眠，身心健康，

4、18三体引产后，再次备孕该怎么备？

18三体就是胎儿18号染色体出现三倍体，一般为受精卵形成或胚胎早期发育过程中受到外界不良影响所致，也有遗传因素所致。18三体综合征的患儿畸形主要有中胚层及其衍化物的异常:如骨骼、泌尿生殖系统、心脏最明显，此外，接近中胚层的外胚层（如皮肤皱褶、皮嵴及毛发等）及内胚层（如美克尔憩室、肺及肾）也异常。由于诸多畸形的存在，一般18三体的患者很少能存活到生育期年龄，

5、备孕到底要备多久？有没有快速成功的方法？

我们常常说\