备孕时间一般建议3～6个月的时间。关于孕前检查的时间，一般人都认为是应该在孕前三个月，开始吃叶酸的时候做孕前检查，其实这个时间应该再提前三个月，针对某些疾病仅仅提前三个月启动孕检，在诊断和治疗时间上是不够的，现在的很多人都喜欢计划，怀孕也不例外，科学的备孕能够最大化的为宝宝和孕妇提供一个良好的基础，而不是以前年代的“随缘”怀孕，那么备孕需要多久是最合适的呢。

1、孕前检查最佳时间是什么时候？

关于孕前检查的时间，一般人都认为是应该在孕前三个月，开始吃叶酸的时候做孕前检查，其实这个时间应该再提前三个月。不是说孕前三个月进行孕检吗？在准备怀孕的过程中，一个很重要的，经常被强调的节点是孕前三个月，孕前三个月口服叶酸，预防或者减少神经管缺陷的发生早已深入人心。所以，人们一般的认为，孕前查体，也要提前三个月，

其实在一些文章的专家建议中，也是这样提出的。为什么还要再提前三个月呢？在备孕的过程中除了强调预防性的服用叶酸外，还有查体一项，体检的目的是发现异常情况，及时进行处理。针对某些疾病仅仅提前三个月启动孕检，在诊断和治疗时间上是不够的，在孕检中经常发现的一些疾病，如糖尿病，甲状腺疾病，高血压以及炎症，囊肿肿瘤等等，其治疗调理过程中都需要时间。

尤其是对于内科的内分泌疾病，专家建议，需要提前半年，介入检查，进行管理，对于超重或肥胖的女性，减重是首要的任务。减重谈何容易，所以提前介入管理，没有坏处，如果男女有烟酒的不良嗜好，戒除不良嗜好也需要打个提前量。虽然现在没有研究，孕前不良嗜好需要戒除几个月，一定就没问题或者一定有问题，但根据男性精子的生长周期来看（大约90天），绝对不是，这个月戒除，下个月怀孕，就万事大吉了，

2、备孕大概需要多久？

谢谢邀请！现在的很多人都喜欢计划，怀孕也不例外，科学的备孕能够最大化的为宝宝和孕妇提供一个良好的基础，而不是以前年代的“随缘”怀孕，那么备孕需要多久是最合适的呢？备孕的简单理解就是准备要孩子，身体和心理逐渐调节的一个过程。备孕时间一般建议3～6个月的时间，因为无论是精子还是卵子的生长发育周期通常需要3个月。

如何合理的备孕？1.健康饮食，从备孕开始，男女双方都要戒烟戒酒，不要吃垃圾食品，补充高蛋白食物，多吃肉类、鱼虾、豆类、蔬果，开始养成一个健康的饮食习惯。2.强健体魄，每天抽出一点时间来锻炼身体，散步、慢跑等等，可以增强精子和卵子的活力，但是过犹不及，不要过度锻炼损伤身体。3.规律作息，备孕的时间不要再熬夜工作，熬夜玩手机，得知明天休息之后当天晚上能玩一宿，不规律的作息对备孕没什么好处，还会造成头疼，烦躁，所以请养成一个早睡早起的习惯。

4.孕前检查，保证夫妻双方在受孕之前身体处于一个良好的状态，不要嫌麻烦，为了宝宝的健康，这个还是很有必要的。5.不要胡乱用药，大家一般不在意孕前药物对胎儿的影响，认为没有怀孕用药怕什么，但是有一些药物使用后可能会造成孕后自发性流产，畸形等，6.三个提前，提前3个月停服避孕药，提前3个月口服叶酸，提前3个月补充维生素。