在这里要提醒大家的是，吃生蚝的时候最好还是煮熟以后再吃，生蚝肉质含有细菌和大量寄生虫卵，为食品安全还是煮熟以后吃为好，不然很容易引起肠胃不适或腹泻。有什么其他的好方法，或者秘方也可以跟大家分享一下，豆类中富含有植物类雌激素的食物有很多，其中黑豆最为典型。

1、女性吃生蚝有什么好处？

生蚝含有丰富的蛋白质和锌，素有“海底牛奶”之美誉，具有很高的营养价值，而其丰富的蛋白质人体容易吸收，鲜嫩肥美的肉质深受吃货们的喜爱。生蚝富含人体所需的维生素以及钙、镁、铝、钾等营养成分和有机质，有利于调节油脂分泌，延缓衰老，减少皱纹，使皮肤细腻润滑，对于女性美容养颜滋润皮肤，都有着非常不错的效果，生蚝的肉质鲜嫩可口，有人喜欢生吃。

在这里要提醒大家的是，吃生蚝的时候最好还是煮熟以后再吃，生蚝肉质含有细菌和大量寄生虫卵，为食品安全还是煮熟以后吃为好，不然很容易引起肠胃不适或腹泻，生蚝一般煮着吃味道极其鲜美，将新鲜的生蚝去壳清洗干净，在放入盆中加入清水、适量的盐浸泡20分钟左右，然后锅内加水放在炉灶上，把浸泡好的生蚝捞出放入锅中。锅中加入少量的食盐，放入几片生姜去腥，盖上锅盖大火烧开然后转小火再煮5分钟，关火后等半分钟再出锅，这样煮的生蚝的口感更好蘸料：蒜蓉、香菜碎、香油、熟芝麻、盐、醋、青椒、小米辣随自己的口味调制，这样煮好的生蚝蘸着自己爱吃的蘸料，是不是原汁原味非常鲜美呢，

（最好先做好蘸料备用，因生蚝还是热的好吃）生蚝是非常好吃的一种食物，生蚝的做法很多，但是最受人们欢迎的还是水煮生蚝，水煮生蚝能够保留它的鲜美的味道，做法也非常的简单方便。生蚝最重要的营养价值，在于它的高蛋白低脂肪，生蚝中的脂肪含量仅占它身体重量的10%，这么低的脂肪含量人体摄入之后不会直接转换为脂肪，甚至能够很快地被人体消耗掉，正因为生蚝这一特点，因此颇受女性朋友的欢迎，

2、关于男士备孕，有哪些注意事项？多吃生蚝有哪些利弊？

你好，我老公之前也有过这个困扰，但是我们现在我们已经有一个健康的孩子了。一.生蚝它有丰富的营养物质，它能提高男性性能力，活跃精子，降血压的功能，二.男性备孕要注意禁暴饮暴食，忌挑食偏食。生蚝虽好吃，但是要适量摄入，多吃对身体无益，二.还要注意其他营养物质的摄入，买育元片来吃，它里面还含有丰富的锌硒蛋白质，对活跃精子，加快液化有很大的帮助，很适合备孕的人服用。

3、备孕期间女性可以吃什么养卵泡？

首先，感谢邀请！一般我们都知道备孕要提前3-6个月，可为什么要提前这么久呢？你们知道吗？？因为卵子从始基础卵泡发育到成熟卵泡平均需要85天，所以，想要培养出优质的卵子，至少需要提前3个月就开始准备，同样的，精子从产生到成熟需要90天，想要精子质量更高，也需要提前准备3个月。因此，备孕要提前3-6个月，

但是虽然说，我们需要提前三个月备孕，具体需要怎么准备呢？第一：孕前检查要重视现在结婚都要求做了婚前检查！为什么还要做孕前检查呢？！因为孕前检查基本上可以涵盖婚前检查的内容，如体格检查、妇科生殖器检查、慢性疾病检查等，但是血液检查、染色体等可以排除女性病毒感染、男性染色体平衡异位的检查项目等是婚前检查没有的！！第二：体重调理到合适水平体重不管是过瘦还是肥胖，都会影响激素的分泌，而影响下一代的质量！！第三：远离有害环境，改变不良习惯高温、辐射、农药、油漆、药物、重金属、汽车尾气、甲醛等有害环境都会对卵子产生不良的影响，增加胚胎异常的风险。

如果从事相关行业的工作，在受孕前几个月，可以调换到其他部门，对于家庭居室刚装修过的，建议不要太早搬进去，在监测合格之后才能入住，并且要尽量避免孕前做X线检查，微波炉运作时，应该与其保持一定的距离，在1m以上。不要长时间携带手机，不宜养宠物，因为小猫、小狗等宠物身上可能携带病毒、弓形虫等，而一般的检查项目不容易检出，对妊娠有不良影响，所以，备孕期间，减少宠物接触。