此类头痛常见于偏头痛，因怀孕后妇女体内激素水平发生变化，大脑血液的回流受到影响。头痛是许多孕早期妈妈的担忧之一，头痛也可能是早孕的一种反应，怀孕期间妈妈体内激素的变化会引起的头痛，通常情况下怀孕3个月后就能自然缓解，为了准妈妈们能轻松度过孕期和宝宝的健康，可以尝试1.采取一些物理性的方法来舒缓头痛症状。

1、孕期头痛是怎么回事，有没有什么方法可以缓解孕期头痛？

妇女怀孕期间常常出现各种身体不适的症状，其中头痛为最常见症状之一。轻度头痛为正常的孕期现象，它的发生原因可能有多种：1.血管源性因素：此类头痛常见于偏头痛，因怀孕后妇女体内激素水平发生变化，大脑血液的回流受到影响，头痛先期局部脑血流量减少，颅内血管收缩；而后期由于缺血、缺氧导致局部乳酸堆积，又可使脑血管扩张、脑血流量显著增加，这种脑血流量的变化可引起头痛，低头、咳嗽、劳累等都可使症状加重。

2.身体出现炎症如呼吸道感染，或受到外伤如头部撞击时都可导致头痛，3.休息欠佳，身体过于疲惫时也可导致头痛症状出现，此时减少活动量、适度休息即可使症状缓解。4.精神心理方面的因素，如当孕妇情绪抑郁或急躁时，可或多或少出现头痛症状，对于孕期头痛，应当采取哪些处理方式呢？首先需要摆正心态，对妊娠的过程及意义树立正确认知，可以通过适量散步、听音乐、读书等方式缓解紧张焦虑的情绪。

另外应尽量清淡饮食，多食用瓜果蔬菜等，保证营养均衡而全面，避免过于辛辣、油腻的饮食方式，多喝水，充足睡眠，有条件的话可用温毛巾湿敷额头，或者平卧休息来缓解症状。而当头痛较为剧烈时则需要提高警惕：在怀孕3个月时忽然出现头痛，伴有血压升高、全身或四肢眼睑等部位水肿时，需警惕先兆子痫及妊娠期高血压的发生，应及时去医院就诊，

2、怀孕了偏头疼怎么办？

头痛是许多孕早期妈妈的担忧之一。因为普通的镇痛药会对婴儿的健康发育产生不良影响，许多孕早期妈妈不得不强忍，头痛也可能是早孕的一种反应，怀孕期间妈妈体内激素的变化会引起的头痛，通常情况下怀孕3个月后就能自然缓解，为了准妈妈们能轻松度过孕期和宝宝的健康，可以尝试1.采取一些物理性的方法来舒缓头痛症状，按照热胀冷缩的原理，冷敷可以使血管收缩，减少脑部血管局部的充血现象，并减弱神经的敏感度，具有镇痛的效果，可以帮助准妈妈舒缓孕早期偏头痛的症状。