吃“夜奶”是很多宝宝的习惯，妈妈睡得迷迷糊糊也要起来给宝宝喂奶，但是宝宝吃夜奶，对于牙齿和肠胃的发育都没有好处。儿科医生建议6个月~1周岁断夜奶，首先6个月的宝宝，可以增加辅食，不吃夜奶也不会“饿醒”，也不存在营养不够的情况，吃夜奶不仅影响妈妈休息，也打断了宝宝的睡眠，对宝宝的生长发育不利，所以6个月断夜奶是最好的时机。

1、宝宝多大断夜奶合适？

我是高级育婴师老王，关于您的这个问题，我可以给您一个专业的解释。吃“夜奶”是很多宝宝的习惯，妈妈睡得迷迷糊糊也要起来给宝宝喂奶，但是宝宝吃夜奶，对于牙齿和肠胃的发育都没有好处，那夜奶到底应该什么时候断？怎么断？儿科医生建议6个月~1周岁断夜奶，首先6个月的宝宝，可以增加辅食，不吃夜奶也不会“饿醒”，也不存在营养不够的情况，吃夜奶不仅影响妈妈休息，也打断了宝宝的睡眠，对宝宝的生长发育不利，所以6个月断夜奶是最好的时机。

断夜奶第一步，拒绝奶睡！边吃边睡好像是每个小宝宝从出生就带来的习惯，睡前裹着奶嘴的样子也萌萌的，可是这就是孩子吃夜奶的根源，在孩子刚有困意时，就拔出奶嘴，让孩子学会自己睡觉，如果哭闹，就通过抚摸等方式安抚，断夜奶第二步，减时减量！喂奶时减量也能加速断掉夜奶，以前喂十分钟，现在八分钟，逐渐减短时间，以前喂150ml逐渐变到100ml，通过缩短时间和减量的方法，可以让宝宝渐渐适应没有夜奶的生活。

2、孩子多大断夜奶比较好，10个月宝宝辅食怎么添加，盐能吃吗？

六个月以后断夜奶比较好，10个月的宝宝辅食不建议加盐。给宝宝断夜奶，前提是宝宝可以晚上睡5-6个小时或以上，晚上不会饿醒来，六个月开始，是个不错的时机，这个时候宝宝已经添加了辅食，这比单纯的喝奶要顶包很多，夜间也大多不会因为饿必须要吃奶的情况。其次，家长这时可以开始培养宝宝自主入睡的习惯，帮助宝宝建立良好的睡眠和饮食习惯，

“断夜奶”是指断掉不必要的夜奶，绝不是盲目地夜间完全不喂奶。如果宝宝醒来吃奶量很少，或者只是叼着奶嘴继续入睡，这时家长就可以尝试给宝宝断夜奶了，6个月以后宝宝已经添加辅食了，家长可以尝试这样做：1.逐渐减少夜奶次数，增加白天奶量，减少夜间喂奶的次数，从3次到2次到1次，最后戒掉。宝宝可能在夜间会醒来哭闹，先让宝宝哭1~2分钟再安抚，逐渐延长每次安抚的时间，一般有3~4天就会见效；睡前一次性吃饱；2.适当延迟夜间喂养时间，睡前一顿稍微多吃一点，保证含有一些固体或是半固体的食物，再加上一定量的母乳，让宝宝不会半夜饿醒，

但也不要吃太多，以免加重宝宝肠道负担；3.建立固定的“睡前仪式”，洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助孩子放松，做好睡前准备。一定要在孩子有睡眠信号之前开始这些活动，经过一段时间后，孩子会把这些活动与睡眠联系在一起，而自然的淡化吃奶和睡眠的关系，放松且舒适地入睡。夜间即使醒来了，也不要急着开灯，轻拍安抚入睡，这样就可逐渐用新的哄睡方式来代替安抚性质的夜奶了，

10月龄的宝宝辅食不需要加盐，一般建议一岁以后的宝宝少量加盐，并且尽可能的保持食物原本的味道，清淡饮食，现在宝宝可以吃的食物种类有以下分类：1.主食：小饺子，软饭，烂面条，小馄饨，面包片等；2.煮烂的蔬菜：胡萝卜，南瓜，西蓝花，花菜等；3.小粒的水果：苹果，梨，香蕉，火龙果、草莓，西梅，木瓜等；4.蛋白质：鱼片，豆腐，全蛋等；5.尝试手指食物：从较软的开始，如香蕉块，南瓜块，苹果条，黄瓜条，鸡肉小块等。

二.9个多月的宝宝一日的饮食时间安排，奶量保证在600ml,家长可以按照下面的安排来参考：7:00-7:30母乳或配方粉＋米粉或其他辅食10:00-10:30母乳或配方粉12:00-12:30厚糊状或小颗粒辅食；软饭，肉末，碎菜等；15:00-15:30母乳＋水果或其他点心;18:00-18:30厚糊状或小颗粒辅食；软饭，肉末，碎菜等；（和12点那顿辅食的肉菜种类尽量不重复）21:00-21:30母乳或配方粉。