缺钙并没有一种特异的表现，只能是根据一些现象猜测，然后到医院去检查，综合判断宝宝是否缺钙。总之，孩子是不是缺钙，还要更加表现和检查综合考虑，不能从表面现象就加以判断，宝宝缺钙重在预防一般来正常饮食的孩子不容易缺钙，但也会有例外，如果宝宝吸收不好，饮食结构不均衡，就很容易导致宝宝缺钙。

1、怎么判断宝宝是否缺钙？

谢邀请！钙，铁，锌是人体必需的重要组成，身体出现许多问题，大多与缺乏钙，铁，锌有关。宝宝缺钙，铁，锌常常会表现为：缺钙宝宝会表现出，烦躁，爱哭闹，睡觉不踏实容易惊醒，出牙晚，牙齿排列参差不齐，爱出汗（即使天气不热），厌食，严重缺钙的宝宝还会出现鸡胸，o型腿等，宝宝缺铁会表现为：指甲，手掌，面部，耳朵发白，冷淡对周围的事情没有兴趣，注意力差，记忆力差，发育缓慢。

宝宝缺锌表现为：注意力不集中，爱动，抵抗力差，容易感冒，容易患上呼吸道疾病（如：扁桃体炎，肺炎，咽炎等），头发稀黄，反应迟钝，个子矮小（跟同龄宝宝比），有异食癖（个别）喜欢吃一些非食物类东西（如：泥土，纸屑，指甲等），为了宝宝的健康成长平时家长要多注意观察宝宝的发育情况，如果宝宝缺钙，多给宝宝吃一些富含钙的食物如：牛奶，奶制品，豆类，豆制品，鸡蛋，海带，虾皮等，多带宝宝到户外晒太阳；如果宝宝铁，多给宝宝吃一些富含铁元素的食物如：动物肝脏，血，肉，豆类，红糖，蔬菜，蛋类；如果宝宝缺锌，多给宝宝吃一些富含锌的食物如：动物肝脏，海产品，芝麻，豆类，瘦肉类，乳类，核桃，花生，香菇，胡萝卜，黑木耳，芹菜，玉米等，给宝宝少吃精制食物（如精米，精面），尽量给宝宝少吃糖，食盐以免影响锌的吸收。

2、家长如何判断自己的孩子是否缺钙？怎么预防？

怎么判断宝宝是否缺钙？1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；4、比同龄孩子更晚出牙；5、囟门闭合迟，肌无力；6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；7、前额高突，形成方颅，

或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。怎么预防孩子缺钙？1、多吃富含钙的食物，鲜奶、酸奶、奶粉、奶酪等奶制品是钙的良好来源，其含量和吸收率均比较高，牛奶中钙含量一般约为1.1mg/g，每天喝300ml奶可获得330mg的钙，

海产品（如虾皮、海带等）、坚果类及制品（如花生、芝麻、芝麻酱等）含钙量也很高。豆类、绿色蔬菜虽含钙较高，但吸收率较低，2、经常晒太阳补充维生素D，人们每周应至少3次的户外活动，多晒太阳，人体内形成的维生素D易被人体吸收，从而促进钙的吸收和利用。3、在无法通过正常膳食摄入足量的钙时，可采用钙强化食品、钙补充剂、钙片等补充，

3、如何判断十个月宝宝是否缺钙？

如何判断十个月宝宝是否缺钙？其实缺钙并没有一种特异的表现，只能是根据一些现象猜测，然后到医院去检查，综合判断宝宝是否缺钙。如何判断十个月宝宝是否缺钙？1、误认为缺钙的表现出牙晚、出汗多、肋骨外翻、枕秃、头发少、身高长得慢，这些都被很多人认为是缺钙，但是实际都是正常的生理现象，2、可能缺钙的表现如果宝宝的头发原本很黑突然变黄、晚上本来睡得踏实，忽然睡不安稳，妈妈已经排除了其他原因，这时，可以带孩子去医院做一下微量元素检查，看有没有缺钙现象。

宝宝缺钙重在预防一般来说，正常饮食的孩子不容易缺钙，但也会有例外，如果宝宝吸收不好，饮食结构不均衡，就很容易导致宝宝缺钙，所以，要做到下面几点。1、让孩子继续母乳或者喝奶粉母乳和奶粉是10个月宝宝优质的钙质来源，还是要坚持喂母乳，没有条件的可以让宝宝喝奶粉，2、让孩子吃均衡的辅食不仅让宝宝吃含钙丰富的食物，还要兼顾磷、镁等矿物质的吸收，所以做到营养均衡非常重要。