怀孕脚肿是怎么回事,怀孕子宫水肿怎么(孕晚期水肿该如何缓解)

发布时间:2023-05-30 02:10:23

大部分孕妇在怀孕期间都会过早或者过晚的出现水肿。孕妇水肿不可以掉以轻心,我邻居孕26周的时候水肿很严重,她一直以为就是正常的孕期水肿没有当回事,后来出现头痛、眼花、恶心,去了医院检查以后,被医生诊断为先兆子痫,孕期水肿是怀孕后常见的问题,一般情况不用过于担心,不过如果情况较为严重,例如经过长时间休息之后,情况还是得不到好转,则需要咨询医生,询问是否是由于其他病症引起的水肿。

1、怀孕脚肿是怎么回事?

怀孕脚肿是怎么回事

孕妇脚肿是怎么回事孕期水肿主要是由于随着孕龄的增加子宫变大,下肢血管受到压迫,影响下肢静脉回流所致。内分泌功能发生变化,使体内水钠潴留,血容量增加,血液中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。大部分孕妇在孕晚期会出现脚肿的现象,有的甚至肿得连穿鞋都穿不了,影响到孕妇正常的行动,一般来说,睡觉休息后脚肿症状减轻的,多属于生理性的脚肿。

如果有病理性因素如妊娠期高血压疾病、妊娠合并肾脏疾病等,也会发生脚肿症状,需要及时就医治疗,孕期尤其是孕晚期生理性脚肿主要有以下原因:1.血容量增加:女性怀孕后,其血容量从6周开始就逐渐增加,在34周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。孕妇的血容量比非孕期增加了约40%,血容量增加后,组织间液会随之增加,进而形成脚肿。

2.血浆白蛋白的相对浓度低:血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分,孕期血浆白蛋白的相对浓度低,导致血浆渗透压降低,使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成脚肿。3.下肢静脉回流受阻:妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,阻碍了下肢静脉血的回流,进而引起脚肿,特别提醒:妊娠期间,孕妇要注意摄入高蛋白饮食,注意休息,避免久站或长时间步行,平时可以局部按摩、热敷肿胀的部位,缓解不适感。

2、孕晚期水肿该如何缓解?

孕晚期水肿该如何缓解

大部分孕妇在怀孕期间都会过早或者过晚的出现水肿,孕期手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大,压迫静脉,造成静脉回流受阻造成的。孕妇水肿不可以掉以轻心,我邻居孕26周的时候水肿很严重,她一直以为就是正常的孕期水肿没有当回事,后来出现头痛、眼花、恶心,去了医院检查以后,被医生诊断为先兆子痫,所以孕妇水肿每次产检时都应该及时告知医生。

消除正常孕妇水肿的小妙招:1.不能过于劳累如长时间站立、走路、久坐等,站的时间长了,可以坐下来休息一会;坐的时间长了,可以站起来活动活动,并且可以给脚下放个小凳子,可以踩在上边,将小腿抬高,2.穿大小合适的鞋子孕妇脚肿后,以前的鞋子都不穿成,而且会大出几码,所以要及时更换鞋子,保证鞋子舒服不挤脚,同时也要主要不要穿紧身衣裤,防止阻碍血液循环。

3左侧卧睡眠保持左侧卧睡眠姿势,下肢抬高,这样可以最大限度的减少造成的浮肿,每天卧床休息至少9——10个小时,中午最好能躺下休息一个小时,4.如果手肿胀,将是抬高超过心脏,而不要垂在侧方。5.适当的运动孕妇可以适当合理的运动,如散步、慢跑等可以促进腿部血液循环,有利于腿部肌肉的收缩,使静脉血顺利地返回心脏,c减轻浮肿,

6.少吃高盐食物咸蛋咸肉咸菜类食品含盐较高,会使水分液盐分超出肾脏排泄能力而潴留在体内,导致全身水肿,因此孕妈妈要少吃高盐食物。7.适当吃利尿食物孕妈妈水肿可以适当的食用红豆、洋葱、茄子、芹菜、冬瓜、西瓜、梨等利尿消肿的食物,帮助身体排出多余水分,消除水肿,8.按摩准爸爸在每晚临睡前可以帮助准妈妈按摩,可以缓解水肿,如,准爸爸可以双手握住脚裸,用手掌从下向上按摩小腿。

3、如何预防和缓解孕期水肿?

如何预防和缓解孕期水肿

孕期水肿真的好愁人,孕期身体也跟着笨重了很多,有些孕妇苦不堪言,不知道该怎么办,我也是这样走过来的。跟你分享下我的经验,饮食调理有水肿的孕妈应该多吃清淡的食物,因为孕期对体内盐分和水分的调节能力下降,每天控制盐量的摄入,不要超过身体调节的范围,另外,水肿与营养不良也有一定关系,孕期要注意营养的全面,摄入优质蛋白,如鱼肉、蛋、奶等,适当多吃点冬瓜,有利于消肿。

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