再者，为了孩子，尽量做到不乱吃东西，比如一些烧烤油炸火锅类，肯德基麦当劳也少吃，饮料暂时戒掉，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃鸡鱼肉蛋虾，均衡膳食，尽量在家中吃饭，干净卫生营养。我是80后宝妈小路，“孕早期一定要多吃吗，”这个问题要因人而异，每个人的体质不同，有的人孕早期反应比较强烈，所谓的“害口严重”，像这样的情况肯定是吃不下的，这时就要少吃多餐，尽量多吃些优质蛋白，种类丰富些，不然会影响到胎儿发育和孕妇的身体。

1、孕妇在怀孕初期可以多吃排骨、鸡汤、鱼、水果吗？

谢谢诚邀，首先很肯定的回答你，当然可以吃啦。但重点是，你确定你初期反应不大，能吃得下，不恶心不呕吐，那就多补点营养吧，怀孕前期不怕补，越营养越能吸收越好，其次，营养的东西有很多种，有些食物寒凉易导致滑胎的，切记不可食用，这里举几个最容易接触的例子：杏仁、桂圆（龙眼）、山楂、蟹、薏仁、甲鱼类，这几个是极易导致滑胎的。

再者，为了孩子，尽量做到不乱吃东西，比如一些烧烤油炸火锅类，肯德基麦当劳也少吃，饮料暂时戒掉，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃鸡鱼肉蛋虾，均衡膳食，尽量在家中吃饭，干净卫生营养，以上就是作为过来人给你的建议，为了孩子，其实我们做再大的牺牲都不算事，何况健康饮食我们母体本身也受益呢，保持良好快乐的心态照顾好自己，安心等待小宝宝的出生吧，祝未来宝宝健康活泼，聪明可爱！。

2、孕早期一定要多吃吗？

我是80后宝妈小路，“孕早期一定要多吃吗？”这个问题要因人而异，每个人的体质不同，有的人孕早期反应比较强烈，所谓的“害口严重”，像这样的情况肯定是吃不下的，这时就要少吃多餐，尽量多吃些优质蛋白，种类丰富些，不然会影响到胎儿发育和孕妇的身体，如果身体没有什么生理反应，正常饮食就行，营养均衡就可以，不要吃太多，这样会造成胎儿发育过快，孕妇体重长胖，不利于后期顺产。