益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难，且益生菌怕水。在购买益生菌的时，一定要选择冷藏运输的，而且是在药柜冷藏柜中保存的益生菌粉，已经通过医学验证的益生菌功能有，关于益生菌产品的几个指标大家注意一下，如果宝宝的肠道功能发生紊乱，比如腹泻（任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失，补充益生菌可使肠道重新建立菌群平衡。

1、母婴店那么多益生菌产品，究竟宝宝吃的益生菌哪种好？

医学上益生菌的定义是，应用在人类或者动物身上，有助于改善肠道菌群平衡，有益身体健康的微生物。益生菌在临床疾病中的应用很广泛，有辅助治疗和预防作用，目前，已经通过医学验证的益生菌功能有：1、缩短儿童急性病毒性腹泻的病程2、预防使用抗生素导致的腹泻、3、预防新生儿坏死性肠炎益生菌的主要种类有：1、乳杆菌属：常见的有嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、副干酪乳杆菌、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、保加利亚乳杆菌、唾液乳杆菌等。

2、双歧杆菌属：常见的有段双歧杆菌、两歧双歧杆菌、长双歧杆菌、婴儿双歧杆菌等，3、其他种类的益生菌：如嗜热链球菌、乳酸乳球菌、酪酸梭菌、酿酒酵母等。给宝宝挑选益生菌的时候，首先参照一下这个表格，这是我国卫生部根据根据《食品安全法》及其实施条例的有关规定，对已批准的可用于食品的菌种进行安全性评估，制定了《可用于婴幼儿食品的菌种名单》其次，是要注意益生菌的活性。

益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种，益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难，且益生菌怕水。所以在购买益生菌的时，一定要选择冷藏运输的，而且是在药柜冷藏柜中保存的益生菌粉，液态的基本就不要考虑了。每天100万个才有效，否则就不能保证最终到达大肠的活菌量也就无法保证功效，因此，标识的活菌数量应不得少于10^6CFU/mL（g），也就是不少于100万CFU/mL（g）。

2、每个母婴店都会力荐益生菌，说益生菌包治百病，搞不懂有那么神奇吗？

首先要强调一下，健康的宝宝是不需要额外补充益生菌的，如果宝宝的肠道功能发生紊乱，比如腹泻（任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失，补充益生菌可使肠道重新建立菌群平衡。）、使用抗生素（广谱抗生素好细菌，坏细菌统统消灭掉，服用抗生素的同时，给予益生菌可以帮助肠道菌群尽快恢复平衡）等情况，可以在医生或者药师的指导下，选择合适的菌种，短期使用，不用长期用，

关于益生菌产品的几个指标大家注意一下:1.最好购买国食健字号，或者国药准字号，或者食品QS。海淘就算了，没有质量保证，2.国际益生菌协会、世界卫生组织等权威机构研究证明，只有特定的菌株才能改善人体健康。我们国家用得比较多的是双歧杆菌和乳酸杆菌，但产品介绍应该标的更细才对，不仅要求菌属，菌种，甚至还应该有菌株。

3.我国婴幼儿及较大婴儿和幼儿配方食品、婴幼儿谷类辅助食品中规定，产品中活性益生菌的活菌数应＞106CFU/mL(g)，4.冻干粉比较好，活菌可以保存，小包装一次吃不完，扎起来短时间内吃完。服用益生菌注意事项:1.最好不要空腹服用，2.如果与抗生素同用的话，间隔2小时，以免抗生素将活菌杀灭，3.用37摄氏度水温冲调，这是益生菌在体内的适宜温度，效果好。