我认为宝宝缺铁不是很严重的话不需要吃补铁的药物，给宝宝吃多含铁元素的食物进行食补。猪肝、牛肉、瘦肉、菠菜、黑木耳、橙子、桃子、蛋黄等等分享几种补铁食谱，平时给宝宝吃的食物要多元化，富含铁元素的食物有，含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。

1、宝宝吃什么可以补铁？

使用铁锅烹调补铁不靠谱，因为铁锅中的铁人体吸收率较差，很难用于铁缺乏和人体缺铁性贫血的治疗和预防。从吃入手补铁母乳喂养：0～6个月的宝宝，采用纯母乳喂养法，母乳含铁量虽然很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高达50%。因此，妈妈要喂宝宝母乳，强化铁辅食：6个月以上的宝宝，要及时添加含铁丰富的食物。

可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等，食用含铁丰富的食物：7个月的宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动物的肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等，肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃，猪肝铁的含量为最高，每100毫克含29.1毫克，羊肝为17.9毫克，牛肝为8.8毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5毫克铁。

2、宝宝补铁吃什么药好？食补的效果怎么样？

感谢邀请，如果宝宝生长发育速度，铁需求量增加，缺乏铁元素就容易造成宝宝得缺铁性贫血。给宝宝补铁元素之前要先去医院检查一下，我认为宝宝缺铁不是很严重的话不需要吃补铁的药物，给宝宝吃多含铁元素的食物进行食补。平时给宝宝吃的食物要多元化，富含铁元素的食物有：猪肝、牛肉、瘦肉、菠菜、黑木耳、橙子、桃子、蛋黄等等分享几种补铁食谱：-蛋黄猪肝泥（适合8个月以上的宝宝）材料：猪肝、鸡蛋，

做法：将猪肝洗净切成小块蒸熟；将鸡蛋蒸熟；将熟猪肝和蛋黄分别打成泥状，将二者混合均匀，便可以喂给宝宝-什锦鸡蛋羹材料：鸡蛋、菠菜、虾皮。做法：将虾皮洗净，菠菜洗净用开水提前煮一下；将鸡蛋在碗中加入温开水打散，将虾皮和菠菜放在鸡蛋液上；上过蒸15分钟，这款鸡蛋羹味道鲜美，口感好，宝宝会很喜欢，但每个宝宝体质不同如果宝宝是易过敏体质者慎重选择。