倒是有一些有关营养的书籍中为了取悦大众的口味，故而把食物分酸性，碱性，这是没有科学依据的。我是育儿达人小书虫妈妈，同时也是两个孩子的宝妈，我怀孕的时候也爱吃酸，人类的消化系统非常复杂，以草莓为例口感酸甜大家会认为它是酸性食物，其实不然，草莓是典型的碱性食物，很奇怪的是草莓经过胃部消化，有不能氧化代谢的有机酸（草酸，苯甲酸），会使体液的酸度增加，又属于酸性食物。

1、怀孕后不能吃酸性食物怎么办？

你好，我是David妈咪很高兴接受君的邀请来回答这个问题。辟谣：必须在回答这个问题之前先科普一下酸性食物与碱性食物，人们通常相信自己的口感，以味觉来区分酸性食物，这一方法是存在误区的。酸性食物并不是单纯的从ph值来判断酸、碱性的，而是指食物在经过胃消化后以酸根的形式存留在身体内，被称为酸性食物，动物性酸性食物有我们每天都在吃的牛肉，猪肉，羊肉，鱼肉，鸡肉。

植物性酸性食物就更广泛了如，橘子，猕猴桃，橙子，大米，小麦，还有油脂，糖类，等都属于酸性食物，看到这些食物营养丰富，味道鲜美，怀孕后合理搭配有助于调节身体和增强抵抗力。难道只吃碱性食物才好，如海带，蔬菜，白萝卜，豆腐等，专业的医学书籍中几乎找不到酸性食物和碱性食物这一说法。倒是有一些有关营养的书籍中为了取悦大众的口味，故而把食物分酸性，碱性，这是没有科学依据的，

人类的消化系统非常复杂，以草莓为例口感酸甜大家会认为它是酸性食物，其实不然，草莓是典型的碱性食物，很奇怪的是草莓经过胃部消化，有不能氧化代谢的有机酸（草酸，苯甲酸），会使体液的酸度增加，又属于酸性食物。日常生活中食物搭配师最重要的，知道的食物的特性就可以按照食物对照表2/8比例食用，准妈妈要多餐，少食，杂食为佳。

通常人们觉得好吃的食物大都是酸性食物，油炸食品，巧克力，糖果，奶酪，蛋糕等，要根据自身的需求来适当作出调整，准妈妈在整个孕期对油脂，腌渍食物，糖类的摄入是要予以控制的。多吃新鲜的蔬菜，水果不可少，切记：不可简单区分酸性，碱性影响自身所需的营养补充。育儿达人，多家平台邀约原创作者，以上内容希望能够对您有所帮助。

2、怀孕后爱吃酸就会生儿子吗？

虽然民间一直有“酸儿辣女”的说法，也有部分生了儿子的新妈妈现身说法，自己孕期爱吃酸，生下了儿子，但这样的说法是没有科学依据、仅仅适合大家娱乐时的参考，大部分孕妈妈怀孕后都爱吃酸，我怀孕后不但爱吃酸，还爱吃辣，喜欢吃麻辣烫倒很多醋，喜欢吃酸菜鱼最后我生的是儿子。为什么孕妈妈爱吃酸？研究表明准妈妈嗜酸，其实是胎宝宝吸收营养的一种表现，

胎宝宝骨骼形成，构成骨骼的主要成分是钙，要使钙盐形成骨质，需要酸性物质参与；铁是人体不可缺少的微量元素，是准妈妈胎宝宝制造血红蛋白必需的原料，铁元素只有在酸性环境下才能吸收；人体吸收维生素c也需要酸来调剂，否则维生素c就会流失；而孕妈妈怀孕时，胎盘会分泌一种绒毛膜促性腺激素，这种物质能抑制胃酸分泌，胃酸减少消化酶活力降低，为了满足宝宝对钙铁的营养素的需求，妈妈通过嗜酸来增加些营养物质的吸收，这就是妈妈的嗜酸的原因。

孕妈妈宜吃哪些酸味道食物？酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收，所以怀孕后吃些酸味的食物，能够有利于胎宝宝和母体健康，但并不是只要是酸味，就一定是好的食物，1.孕妈妈尽量少吃米醋，腌制的酸菜，果脯、罐头、酸味饮料等其酸性较大的刺激性食物等，这些对孕妈妈和胎宝宝健康都不利；2.孕妈妈可以选用一些带酸味的新鲜瓜果，这类食物含有丰富的维生素c，维生素c可以增强孕妈妈的抵抗力，促进胎宝宝正常生长发育，如西红柿，苹果，橘子，草莓，酸草莓，葡萄，石榴等；3.孕妈妈还可以多喝一些酸奶，酸奶含有钙、优质蛋白质、多种维生素和矿物质，还能帮助人体吸收营养排泄有毒物质，不但营养价值高，而且对厌食症状有一定的治疗作用。