长期情绪压抑对胎儿有啥不良影响。长时间的产前抑郁，对胎儿肯定有不良影响，总之，长期情绪低落、压抑对胎儿对孕妈都不好，孕妈要学会排解，释放压力，将来宝宝会有情绪不稳定的问题当妈妈感到情绪不好有慢性压力时，为保护身体不受外敌侵扰，体内会分泌大量一种被称为“皮质醇”的肾上腺激素，会经由母体的胎盘传给胎儿，会有可能影响神经系统的发育，从而生出一个情绪不稳或有抑郁倾向，甚至有ADHD（注意力缺陷多动障碍）。

1、怀孕中期26-28周是否有孕妇心情不好？对胎盘有影响吗？

你好，我在孕中期也经历很长时间的焦虑和抑郁，动不动就情绪低落，脑子里想的全是负面的东西，想着想着就情不自禁地掉眼泪。后来慢慢走出来了，现在是孕晚期，偶尔还会有些小郁闷，但已经比前段时间好多了，孕妇心情变化一部分是因为受到体内激素变化而引起的生理反应，其实很正常。还有一部分原因是新妈妈自身对自己身份的转变不适应，对未来有不确定性，感到彷徨和焦虑，

长时间的产前抑郁，对胎儿肯定有不良影响。最近看到来自美国科学院院刊的一个研究表明：怀孕期间的压力可能会导致婴儿的早产风险提高，但我最想说的是，孕妈妈越是关注抑郁本身及其可能带来的负面影响，可能会给自己更大的压力和自责。我当时的情况就是这样，发现自己怎么变得这么悲观，满脑子的负面情绪，想着这样真的太糟糕了，会不会给宝宝带来巨大影响？会不会影响孩子的发育？尤其是在网上搜索了关于产前抑郁症和产后抑郁症之后，感觉自己就是抑郁症，想想就更抑郁了，

其实自己也知道自己不想焦虑、不想郁闷，就是控制不了会焦虑、会郁闷。这就像有人跟你说“不要想那只大象”，而你一定会想着“那只大象”一样，越是想着不要悲观抑郁，越是控制不住自己的抑郁情绪。相反，关注生活中积极的、正面的东西，更能帮助孕妈妈走出郁闷，想想生活中值得高兴的事情，关注一些小确幸。给自己一些积极的心理暗示：自己不是一无是处，自己是有价值的，

例如，自己看书又学到了新知识，学习写作对自己的职场发展有潜在的提升作用，自己帮助别人得到了别人的感激等等。转换注意力，去做一些感兴趣的事、让你感到舒心忘却烦恼的事、让你对生活更加充满希望的事情，例如给宝宝置备新衣服、做点小手工、烘焙做菜、画画、唱歌、做瑜伽、种植植物、逛商场买东西、吃大餐、让家人陪伴去户外晒晒太阳逛逛公园等等。

另外，与家人的沟通交流很重要，建议孕妈妈及时与家人交流，告诉他们自己的焦虑状态，别让自己一个人硬抗。如果家人能给予关怀理解，还能耐心地陪伴心情不好的孕妈妈，那么孕妈妈就能感到自己被关心、被爱、被需要，更加容易走出抑郁，即使家人不理解你的痛苦，也要让他们知道你的状态，避免因为他们不知道你的糟糕状态而产生误解，产生家庭矛盾。

2、怀孕后心情不好对胎宝宝有影响吗？

我一个同事的朋友怀孕期间，因为发现老公出轨了，终日情绪低落，后来得了孕期抑郁症，33周突然肚子痛，羊水早破了，保胎不了，只能生出来，宝宝在保温箱住了三十多天才接回家，所以情绪不好，看你是一时性的还是长期性的，暂时性的影响不大，长时间情绪压抑的话，激发压力激素大量分泌，对胎儿对自身的不良影响相当大。长期情绪压抑对胎儿有啥不良影响？引发早产情绪压抑会激发压力激素大量分泌，而压力具有收缩血管的作用，

胎儿从母体血液中获取营养及氧气，如果孕妈妈情绪一直处于低落状态，就会导致子宫收缩、血流恶化，从而导致胎儿营养不良，发育迟缓，甚至早产生出低出生体重儿。流产风险大近90％的流产发生在孕早期至孕12周，但发生在孕12周-22周的也不少，这个时期流产的大多数原因都在母体方面，其中之一是压力过大，情绪抑郁或运动剧烈造成的。

将来宝宝会有情绪不稳定的问题当妈妈感到情绪不好有慢性压力时，为保护身体不受外敌侵扰，体内会分泌大量一种被称为“皮质醇”的肾上腺激素，会经由母体的胎盘传给胎儿，会有可能影响神经系统的发育，从而生出一个情绪不稳或有抑郁倾向，甚至有ADHD（注意力缺陷多动障碍），总之，长期情绪低落、压抑对胎儿对孕妈都不好，孕妈要学会排解，释放压力。