药品复合维生素B片主要含维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸等B族维生素，可用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气合并糙皮病等。有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以，怀孕后第三个月开始补充复合维生素，备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。

1、备孕时要不要吃复合维生素，这个好不好？

你好，非常高兴为你解答问题，为了优生优育，从备孕期就抓起，是需要的，尤其在孕前三个月即使不服用复合维生素，服用叶酸制也是必不可少的。孕妇在孕期通过补充叶酸，可以降低神经管畸形发病率，同时也可以降低流产、胎儿智力发育异常、胎儿唇腭裂以及孕妈妈妊娠期高血压疾病的风险，对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的。

2、请问备孕期间是吃叶酸好，还是吃复合维生素？

备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的，有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素。也有人认为选择复合维生素是比较好的，原因有两点，一是因为有一部分女性在吃叶酸之后会影响例假周期，二是复合维生素的营养比较全面，复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。

体育用途长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的“流失”，风险恶心，呕吐，骨骼疼痛。而叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等，

3、复合维生素B有哪些功效？

复合维生素B给我的印象是价廉物美，记得之前药店买过一次，几元钱一瓶，100片，白菜价格也比这个贵！当然，你不要被药店推荐的那些所谓进口牌子所忽悠，二者本质其实差不多，但进口价格贵上几十倍，其实在我看来，那是相当不划算，就国产便宜的，非常好。下面我们看看复合维生素B成分和功效，药品复合维生素B片主要含维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸等B族维生素，可用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气合并糙皮病等。

有人问，复合维生素B有哪些主要成分及功效？今天与大家一起了解下复合维生素B的主要成分及功效，一、维生素B1可参与维持机体正常的糖代谢及神经、心脏系统功能，同时也是机体能量代谢（特别是糖代谢）所必需的，还是维持心脏、神经及消化系统正常功能所必需的。在临床上，主要用于维生素B1缺乏所致的脚气病或韦尼克脑病（Wernicke-Korsakoff综合征）的治疗，也可用于维生素B1缺乏引起的消化不良、周围神经炎等的辅助治疗；用于亚急性坏死性脑脊髓病、支链氨基酸病等遗传性酶缺陷病，

二、维生素B2即核黄素，可促进脂肪、糖、蛋白质的代谢，对皮肤、黏膜和视觉正常功能也有一定作用，可治疗因核黄素缺乏所致的唇炎、舌炎、脂溢性皮炎。维生素B2主要用于防治唇干裂、舌炎、口角炎、结膜炎、阴囊炎、角膜血管化、脂溢性皮炎等，三、维生素B6在红细胞内转化为磷酸吡哆醛（一种辅酶），可参与氨基酸、碳水化合物、脂肪的正常代谢，还可参与色氨酸将烟酸转化为5-羟色胺的反应及刺激白细胞生长。

维生素B6主要用于防治药物（异烟肼、环丝氨酸、青霉胺）中毒或引起的维生素B6缺乏、口唇干裂、脂溢性皮炎，也可用于妊娠呕吐及放疗和化疗抗肿瘤所致的呕吐，新生儿遗传性维生素B6依赖综合征、遗传性铁粒幼细胞贫血，四、烟酰胺是烟酸（即维生素B3）的酰胺形式，可参与氧化还原反应等，在维持细胞的正常生命活动中发挥重要作用，具有DNA修复、延缓衰老等诸多作用。