宝宝已经三天没有大便了，有什么好的办法吗很多宝宝都有便秘现象，大都是饮食不当造成的，但是我们首先要查看宝宝是否真的便秘。综上所述，便秘会影响身体的新陈代谢，如果不能及时排出宝宝体内的垃圾，可能会诱发多种疾病，会影响宝宝身心健康，宝宝便秘要了解其中的原因，家长也要注意饮食结构的合理调整，尽量增加纤维素的摄人，能缓解宝宝便秘。

1、一岁宝宝便秘怎么办？

一岁宝宝便秘怎么办？宝宝已经三天没有大便了，有什么好的办法吗很多宝宝都有便秘现象，大都是饮食不当造成的，但是我们首先要查看宝宝是否真的便秘。如果宝宝习惯两天拉一次，或者三天没拉了，但是第四天排便的时候很顺利，那么可能不是便秘，就是暂时的攒肚而已，如果宝宝明明有便意但就是拉不出来，严重者甚至会肛裂，且拉便便的时候会疼，那么这样宝宝可能就是便秘了。

我家宝宝有段时间就是吃了太多的瘦肉辅食导致便秘严重，每次大便的时候非常费劲，甚至拉得疼痛哭闹起来，一阵折腾后结果只拉出了一个小团球，于是停掉了肉食，吃了两天的纯母乳和蔬菜水果，便秘终于有所缓解。所以说，饮食不当也会导致宝宝便秘的，一岁宝宝便秘的原因和解决办法：01、宝宝辅食荤素搭配不当，缺乏维生素：一岁的宝宝可以吃大部分辅食，各种蔬菜以及肉类。

有的家长早早的就给孩子吃成人食物和调味剂，尤其是肉类，如果宝宝每天吃太多的肉，而蔬菜水果吃得少，那么身体缺乏维生素也会导致便秘。此时宝妈宝爸应该停止给宝宝吃肉，多吃一些白水煮的蔬菜和粗纤维食物，不放任何调味剂，不过可以滴两滴婴幼儿专用的核桃油或者芝麻油，然后搅拌一下给宝宝吃，不严重者，一般两天后便可顺利排便。

02、摄入高蛋白食物过多：有的家长为了满足宝宝的高营养所需，所以会给宝宝吃很多营养品，甚至把成人吃的补品也给孩子吃，还有的每天让宝宝吃鸡蛋、吃肉、喝蛋白粉等。其实为了宝宝身体着想是好事，但是一定把握一个度，一岁宝宝的肠胃功能、消化能力发育不全，如果补得过多，会对他造成消化负担，久而久之就会引起便秘。高蛋白食物对成人来说也是最容易引起便秘的，

所以家长要注意营养均衡摄入，避免单一饮食。03、缺乏运动，肠胃蠕动功能较差：有的父母忙于工作，把孩子交给老人带，老人可能跟孩子互动少，或者很少出门活动，导致宝宝运动量少，肠胃蠕功能差，消化能力也随之变差，所以大便会堆积在肠道里，久而久之就开始排便困难。所以家长平时要多和孩子做一些亲子互动活动，以及室外活动，也可以让宝宝多在地上爬一爬，适当增加宝宝的运动量，

04、应急措施：只喂母乳或者使用开塞露一般情况下，如果宝宝因为饮食不当造成的便秘，可以立即停止辅食喂养，最佳几天就保持纯母乳喂养或者奶粉喂养，再搭配一些水果和蔬菜。如果宝宝便秘严重，各种方法不管用的情况下，应该及时使用开塞露，尽快缓解宝宝的痛苦，必要时应该及时就医看诊。05、气候原因 饮食水分不足 身体缺水：有时候宝宝的便秘和气候、身体缺水也有一定的关系，

比如干燥的秋季，如果宝宝饮水较少，或者饮食水分搭配不当，那么可能会导致宝宝大便干结，引起便秘以及排便困难。所以平时要多给宝宝喝点水没吃一些水分比较多的食物，增加宝宝身体的含水量，避免大便干结，结语：宝宝便秘的时候，宝妈可以按摩宝宝的小肚子，帮助肠胃消化，最重要的还是要注意宝宝的饮食，以及适当增加运动量。

2、我家宝宝一岁了，最近有些便秘，怎么调理呢？

宝宝便秘可以按照如下方法调理：1、多给宝宝喝些温开水，并且要多吃些水果，可以适当的吃些香蕉，香蕉具有润肠道的作用，尽量选择熟透的香蕉，熟透的香蕉能很好的改善肠道功能，可以缩短排便的时间，有利于肠道蠕动，可以促进肠道废物的排出，2、给宝宝按摩腹部，最好以顺时针的方向按摩宝宝肚脐周围，用手掌轻轻按摩可以刺激肠的蠕动，能够帮助宝宝顺利排便，这种方法是比较好用的，能有效缓解宝宝便秘的情况，并且也要经常带孩子到户外活动。