西柚性寒，不可多吃，并非不能吃。在老中医的角度看来，西柚是性寒，哺乳期的宝妈们受不得寒，所以要尽量避免吃西柚这些寒性之物，西柚含有多种营养素，包括蛋白质，无机盐，维生素P等维生素，果胶，纤维素刚生完小孩的宝妈们能从西柚中获取多种营养素，而且最重要的是西柚能量低，宝妈们完全不用担心它会增加自身的负担。

1、听说孕期吃西柚比较好，那哺乳期能吃西柚吗？

西柚又名“葡萄柚”，它作为优质水果中的新起之秀，大概在1750年左右才在拉丁美洲的加勒比海岛上被发现。西柚自身带有很大的正能量，但是有人会说它“性寒”，女人处于哺乳期不可吃它！可怜的西柚，本宝宝决定在这里需要为它申诉一下！西柚营养素丰富，适当吃点有助于产后营养补充！西柚含有多种营养素，包括蛋白质，无机盐，维生素P等维生素，果胶，纤维素刚生完小孩的宝妈们能从西柚中获取多种营养素，而且最重要的是西柚能量低，宝妈们完全不用担心它会增加自身的负担，

还有哦，丰富的维生素C能和体内的一些物质（人体胶原蛋白）合体并促进生成强大的抗体，在哺乳期保护我们虚弱的宝妈们！西柚性寒，不可多吃，并非不能吃！在老中医的角度看来，西柚是性寒，哺乳期的宝妈们受不得寒，所以要尽量避免吃西柚这些寒性之物。但是实际上，这样可冤枉死我们西柚了，一般来说，只要不是正在吃会和西柚里面某些物质发生化学反应而产生有害物质的药品（某些降压药）、食品等的人群，其他人群根据身体体质和自身接受能力，适当吃些西柚，完全没压力！作者简介：陈兰兰南方医科大学营养与食品卫生学硕士；国家二级公共营养师广东医学微量元素学会理事；王兴国营养特训班5期学员在健康管理行业从事营养师工作7年…现在还在大健康行业折腾！。