我是去年4月份开始试管的，七月底移植的，我在移植之前天天会用艾叶泡泡脚，早上会自己榨豆浆并多吃豆制品，比如豆腐，豆芽之类的，还会额外补充蛋白粉喝。提高移植的成功率，胚胎的质量自己很难左右，但是提高子宫内环境质量你还是可以把握的，比如内膜厚度适中，气血充足，子宫血液循环好，内分泌激素平衡。

1、试管婴儿移植前吃什么好？

我是去年4月份开始试管的，七月底移植的，我在移植之前天天会用艾叶泡泡脚，早上会自己榨豆浆并多吃豆制品，比如豆腐，豆芽之类的，还会额外补充蛋白粉喝。早上起来第一件事就是做适量的运动，跳绳，瑜伽都可以一般半个小时，平时就会很注意饮食，不吃辛辣的，刺激的，冰冷的，冰凉的东西，就连寒性的食物也不吃，比如西瓜，螃蟹…多喝温开水；有个好的作息时间早起早睡，杜绝熬夜，

2、移植前从饮食上、锻炼上或者其他方面应该注意什么？怎么做能提高成功率？

提高移植的成功率，胚胎的质量自己很难左右，但是提高子宫内环境质量你还是可以把握的，比如内膜厚度适中，气血充足，子宫血液循环好，内分泌激素平衡。饮食上，营养平衡，食物多样化，适当补充富含硒，锌的食物，以及补肝肾的药食同源的食疗，如枸杞，莲子，白木耳，山药，红枣，玛卡炖汤，同时注意避免辣椒，大蒜，韭菜这些辛辣刺激物，以及油炸物和酒。