要吃可以蒸熟吃，或煲糖水，煲汤喝。备孕的时候其实水果可以多样一些，多吃一些应季的水果，橘子性凉，经期吃生冷冰凉之物，容易子宫变寒，橘子是好东西，但要看时候，不可贪吃乱吃，孕中期可以吃柠檬，樱桃，奇异果，橙子，梨等里面含有多种微量元素的水果孕晚期可以吃猕猴桃，橙子，梨子，葡萄等水果，主要是含有水份和维生素，能镇静安神，有效预防妊娠水肿和高血压。

1、月经期间能吃橘子吗？吃橘子容易备孕吗？

橘子性凉，经期吃生冷冰凉之物，容易子宫变寒。宫寒是备孕大忌，子宫是宝宝的温床，应该是要温暖温润，如春天和煦阳光照耀大地，万物才能生机勃勃。子宫寒凉，就像秋冬的寒风冷气一样，花草树木都凋零了，橘子是好东西，但要看时候，不可贪吃乱吃。经期本来就消耗体能大量的精气体力，在来来个生冷橘子，就是砒霜，要吃可以蒸熟吃，或煲糖水，煲汤喝。

2、怀孕期间能不能吃桔子？

怀孕早期，胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，它具有抑制胃酸分泌的作用，因而导致胃肠道功能减退，消化不好，所以很多孕妈咪都会出现恶心、想吐、没食欲、没力气等症状，酸味的食物可以提高食欲，促进食物被吸收和被消化，橘子就是众多妈咪的挚爱。柑橘色泽漂亮，十分可口，是十分常见的一种水果，吃橘子的好处多：橘子中的维生素C可以降低血脂和胆固醇，还可以提高人体免疫力;橘子还可以美容;孕妇吃橘子可以改善胃肠道功能，提高食欲，增加营养，促进胎儿发育，孕妈咪可以放心食用。

3、备孕怀孕吃什么水果好？

备孕的时候其实水果可以多样一些，多吃一些应季的水果，另外香蕉，葡萄，柑橘，草莓，苹果等都是营养价值很高的水果怀孕期如果孕早期可以吃柚子，苹果，葡萄，橙子和香蕉，这些里面有的含有也算，对孕初期很好，而且少吃寒性水果。孕中期可以吃柠檬，樱桃，奇异果，橙子，梨等里面含有多种微量元素的水果孕晚期可以吃猕猴桃，橙子，梨子，葡萄等水果，主要是含有水份和维生素，能镇静安神，有效预防妊娠水肿和高血压，

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4、备孕可以吃螃蟹么，喜欢吃又担心太寒。顺带问一下大家备孕时都吃什么补充营养呢？