流产后需要怎么调理卵泡质量，什么时候再备孕合适。一般流产后要求先坐小月子，身体调理好，3-6个月以后再进行备孕，具体看身体恢复情况，如果恢复的不好，那就再等段时间，等恢复好了再备孕，你好，非常高兴为你解答问题，稽留流产指的是孕妈腹中的胎儿停止发育已经死亡，但是却并没有及时排出体外，医学上称为稽留流产。

1、流产后需要怎么调理卵泡质量，什么时候再备孕合适？

流产后需要怎么调理卵泡质量，什么时候再备孕合适？一般流产后要求先坐小月子，身体调理好，3-6个月以后再进行备孕。具体看身体恢复情况，如果恢复的不好，那就再等段时间，等恢复好了再备孕，很多朋友流产因素是卵泡质量不好，如何调理卵泡质量呢，可以从这几个方面入手。1.饮食要健康：先要卵子质量好，必须得饮食健康，规律，不要暴饮暴食，也不要过度节食，

同时还得增加铁的摄入。因为每次月经的时候，会流失很多铁元素，而铁元素能够为卵子提供充足的养分，因此想要卵子健康，一定要多吃一些富含铁质的食物，尤其是月经期，多吃一点，补充卵子的养分，2.运动要适量：先要卵子质量好，必须身体健康体质好，这就需要做适量的运动，可以根据个人喜好选择适合自己的，不需要大量，也不要太累，适量就好。

推荐运动：散步、慢跑、游泳、瑜伽等，3.心情要放松：心情对于女性来说也是很重要的。为什么现在很多朋友身体健康，但是很难怀孕？主要还是压力太大导致的，当压力太大的时候，人体内会产生一种焦虑激素，这种焦虑激素不仅会增加紧张感，让人压力更大，还会打破激素水平，导致内分泌失调，影响排卵，4.拒绝止痛药：有些女性月经期肚子会特别疼，然后喜欢服用止痛药来止痛，这是不建议的，因为月经期女性身体抵抗力差，如果长期服用止痛药的话，卵子的活性会降低7%，不利于卵子健康。

2、稽留流产后没清宫的情况下，隔多久可以再备孕？

你好，非常高兴为你解答问题，稽留流产指的是孕妈腹中的胎儿停止发育已经死亡，但是却并没有及时排出体外，医学上称为稽留流产，稽留流产其实也是流产的一种，因为停止发育的胚胎组织在子宫里停留的时间过长，往往容易造成粘连和感染，手术过程中可能对子宫对伤害会大一些，这就需要让子宫休生养息一下。同时，如果发生过两次以上对流产，再次怀孕前需要做相关检查，避免再次出现流产，即使只出现一次胎停，再次怀孕前，最好也做一下常规的孕前检查，比如染色体、感染、凝血方面对检查，尽量避免再次怀孕后出现意外。