备孕 尿频,如何缓解尿频[孕期尿频正常吗]

发布时间:2022-08-16 08:38:25

尿频是孕期很常见的症状,大约有90%的孕妇都经历过尿频,属于正常的孕期反应,孕妈妈们不要担心。孕妈白天饮水要适量,晚上睡前尽量少喝水,以免喝水太多,尿频夜起影响睡眠,孕晚期胎儿越来越大,增大的子宫对膀胱的压迫增加,尤其是胎儿入盆后,子宫下移挤压膀胱,导致膀胱容量变小,尿频也会特别严重。

1、孕期尿频正常吗?如何缓解尿频?

孕期尿频正常吗如何缓解尿频

孕期尿频正常吗?如何缓解尿频?尿频是孕期很常见的症状,大约有90%的孕妇都经历过尿频,属于正常的孕期反应,孕妈妈们不要担心。为什么会出现尿频呢?尿频一般发生在孕早期与孕晚期,孕早期:膀胱位于子宫的前侧,怀孕期间孕妇的子宫会变大,在子宫的压迫之下,膀胱的容量就会变小,因而会产生尿频。孕晚期:孕晚期胎儿越来越大,增大的子宫对膀胱的压迫增加,尤其是胎儿入盆后,子宫下移挤压膀胱,导致膀胱容量变小,尿频也会特别严重,

有时候打喷嚏,大笑,还会出现漏尿呢。正常的尿频有什么表现?1.小便次数明显增多,白天小便次数明显超过孕前正常情况,夜晚小便达到2次或以上,小便间隔时间短,可能在两小时以内,2.小便过程中不存在尿急、尿痛、灼热、尿不尽、腰痛等感觉。3.尿液色泽正常,无混浊不清、血尿症状,如何缓解尿频现象?1.做缩肛运动。

运气可以经常做做缩肛运动,增强盆腔肌肉的张力和控制力,这样可以更好地控制排尿,预防尿失禁,2.控制饮水。孕妈白天饮水要适量,晚上睡前尽量少喝水,以免喝水太多,尿频夜起影响睡眠,3.不憋尿,有尿就排,千万不要憋尿,以免膀胱承压过大,发生病变,4.饮食注意。孕期少吃利尿的食物,特别是晚上,利尿的食物有:西瓜、冬瓜等等。

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