备孕什么时候开始吃叶酸,备孕混合维生素什么时间吃(多种维生素一般都什么时候吃)

发布时间:2022-08-16 08:48:44

备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识,但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适。多种维生素片现在医生一般建议怀孕后就吃多种维生素,我到怀孕5个月才开始吃,只吃过1瓶,看好多孕妈妈都吃过多种维生素,吃也无妨,但是不要因为吃了它就不注重饮食了。

1、备孕什么时候开始吃叶酸,吃多久?

备孕什么时候开始吃叶酸,吃多久

导语:备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识,但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适?很多人都存在疑问。接下来就为大家解疑答惑,为什么备孕要吃叶酸?1、吃叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。2、如果缺乏叶酸的话会导致孕妈巨幼红细胞贫血症,3、叶酸有利于胎儿的大脑发育。4、叶酸能够降低孕妈发生先兆子痫的危险,

备孕什么时候开始吃叶酸?1、叶酸最好在怀孕前三个月就开始吃。2、叶酸补充的时间最好贯穿整个孕期,至少也要保证孕早期那三个月,3、如果是意外怀孕的女性不用太着急,平常的食物中也是含有叶酸的。叶酸补充的注意事项有哪些?1、叶酸不仅女性需要补充,男性也需要补充,因为叶酸可以提高男性的精子质量,2、叶酸经过加热烹制后就会流失,因此在制作富含叶酸食物的过程中,应避免长时间烹煮。

3、人体内无法自身合成叶酸,主要从饮食中摄入,因此,要多吃富含叶酸的食物,4、过多服用叶酸会影响孕妈的食欲,造成胎儿营养不良,影响胎儿正常发育。5、如果觉得自己各方面营养都非常好,不确定是否需要补充叶酸的话,可以去医院做一个检查,根据医生的建议适量补充叶酸,重点提示:优生优育是夫妻双方不可忽视的问题,因此从备孕开始就要注重身体保养,补充叶酸成为此时必不可少的需求,但也要注意量的控制。

2、孕妇需要吃维生素E吗?多种维生素一般都什么时候吃?

孕妇需要吃维生素E吗多种维生素一般都什么时候吃

孕妇需要吃维生素E吗?多种维生素什么时候吃?孕妇需要吃维生素E吗?在正常情况下,只要注意日常的饮食,没有特别挑食、偏食的情况,并不缺乏维生素E,只有出现特殊情况时才需要补充维生素E,中国居民膳食指南指出,中国健康成年女性维生素E的推荐摄入量为每日14mg,孕前、孕早期、孕中期、孕晚期直至哺乳期,维生素E的额外增加量均为0,也就是说不需要额外补充维生素E。

如果出现特殊情况,比如出现先兆流产症状,医生会建议补充维生素E,我在怀孕7周时,发现有早期流产征兆,医生给开了一瓶维生素E,要求每天1粒,我吃了10天后没再吃。维生素E的作用是防止流产和早产,在孕早期3个月容易发生流产,如果出现一些流产迹象,可以在医生的建议下补充,如果一切正常则不需要补,多种维生素片现在医生一般建议怀孕后就吃多种维生素,我到怀孕5个月才开始吃,只吃过1瓶。

看好多孕妈妈都吃过多种维生素,吃也无妨,但是不要因为吃了它就不注重饮食了,总之,我认为最好的补充维生素E的方式还是靠饮食来补充,比如多吃新鲜的蔬菜和水果,孕期保证饮食均衡,既能补充我们认为很重要的维生素E,又能补充其他营养,何乐而不为呢!新晋二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,青云计划获奖者,获多平台原创邀约。

3、怀孕期间除了吃叶酸还需要吃什么复合维生素?比如dha,什么时候开始吃?

怀孕期间除了吃叶酸还需要吃什么复合维生素比如dha,什么时候开始吃

我也是个孕妈,目前是二胎30周 ,我来说一说我整个孕期的保健情况:第一,叶酸。从备孕开始一直吃到怀孕的头三个月,之后,就停了。跑医院忙建档,开始按照医院要求进行各项常规检查,第二,在孕前期,我特意问过医生,有没有什么要补充的。医生看了我的各项化验指标,说不用,只让我注意体重管理。所以,啥也没补,第三,到了孕23周左右,我出现了小腿肚子抽筋的状况。

医生让补充钙片,医院有,每次他给我开一瓶,一天我吃一粒;同时,建议我补充维生素,让我自己去药店买爱乐维,说是自费药,医院没有,第四,目前,我腿还是有点抽,医生说,钙片可以加半片,一天总共吃一片半;同时,早晚都喝一瓶牛奶。除此而外,医生没让我补其他的,估计我比较皮实,检查结果显示不需要吧,以上,供孕期的姐妹们参考。

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